【組み立て時間】アルインコ AFB4309WX の組み立ては一人でできる? 時間は? オッサン一人でこんな感じでした。

ちょっと高かったアルインコのフィットネスバイク。

雑誌「MONOQLO」が太鼓判を押していた本トレーニングマシンである。画像はチラ見せだが、フル二重丸という」オールマーク。MONOQLOといえば、ラジオライフと並ぶくらいのライフハッカー御用達本なので、俄然気になる。)*

ただ実勢価格を見て欲しい。17,798円……2,000円も高く買ってしまった。。

*MONOQLOはたまにとんでもないガセ商品を奉ることはある。

組み立ての工程が意外に長そう……

折りたたんで広げたら完成!というわけではなさそうである。このバラバラの部品。

組み立てなどをあまりされない女性ならば、辟易してしまうだろう。多分に漏れず私もだが。

ということで、このまま組み立てても面白くないので、一般人オッサンが組み立てたとき、

どのくらいの時間がかかるのかを計測してみた。

その結果は……

……

ギリギリ1時間を割りました! 人が人なら10㎞走っている時間です。ふぅ疲れたぜ。

作成途中2回ミスったところがありまして、そのやり直しがなければもう少し早くはなったのかもしれないなとも思います。皆様も本体操作部の位置と、エクササイズバンドの位置についてはしっかりと確認して作業をしましょうね。

組み立てるのも一つの運動

ということで、いかがでしょうか。つかれました。私はもう自転車に乗らず、寝ます。(0日坊主乙)

 

 

みんなのサプリへの興味は?

※集計:2018年8月-2019年8月

第6位:鉄(鉄分)

鉄、貧血などが一番困りますので、摂取しておきたいものの一つです。

鉄はヘム鉄と非ヘム鉄があって吸収率が異なるため、商品選びはかなり慎重になったほうが良さそうです。

当サイトの記事での結論では「DHC」を挙げています。吸収率の良さから軍配が上がったという感じです。

DHC ヘム鉄 60日分 120粒×1袋入

また、血流のめぐりの良さを意識し、アセロラほか葉酸ビタミンB12ビタミンCオーガニック生姜と促進に役立つ成分が含まれている「美めぐり習慣」というサプリメントもお勧めの一つとなります。

第4位:マルチビタミン

マルチビタミンも多いです。ビタミンで言えばビタミンCが多いです。ビタミンC+マルチビタミン構成が個人的にはお勧めかと思います。ビタミンCは精神的医療の権威である方にとっては、1日1000㎎なくてはならない存在であるともいわれています。(精神に良いという文脈ではなく、健康維持のため、ということでです)

したがってビタミンC基軸のマルチビタミン製品が望ましそうです。ここではビタミンCが300mgも入っているネイチャーメイドのマルチビタミンがおすすめです!

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

第3位:アルギニン・シトルリン

男性の機能を補助するといわれているものです。

有人の知恵袋マスターのライターの意見としては、飲んだ瞬間からして非常に屹立が良いとのことで驚いたようです。

ちなみに私は彼にこの使用を頼んだわけでもなく、自発的に購入し、何気ない会話の中から出てきました。井戸端会議に真実は宿る…そうは思いませんか?

ファイン L-シトルリン 国産シトルリン800mg アルギニン500mg配合 30日分(1日8粒/240粒入)×2個セット …

第2位:亜鉛

元気の源、亜鉛! 味覚障害や精力亢進、また薄毛予防などにも効果があると考えられるまさに「令和の三種の神器」です。亜鉛はしっかりと産地などを選びながら自然食でも摂取したいというのが本年です。

私個人のおすすめプランは、ディアナチュラ牡蠣のチカラの二刀流です。

ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 60粒 (30日分)
アサヒグループ食品株式会社(HPC) (2019-02-28)
売り上げランキング: 483

牡蠣のチカラ牡蠣に高麗人参やマカが入っているスグレモノ。サプリとしては亜鉛系でフルカバーするのもよいかもしれません。

第1位:カルシウム

お子様なども含めた老若男女の生育の為には欠かせない存在です。

カルシウムは身長と関わりがあるというのがもっともであるかのように話されています。

その効果はともかく、骨形成とイライラの緩和など、肉体とメンタルを整える要素があることは

一般的です。

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒 (30日分)
アサヒグループ食品
売り上げランキング: 1,486

私のお勧めはシンプルにディアナチュラです。

注意

これらのサプリでかなり健康を手に入れられるような気になりそうですが、飲み過ぎは肝臓に負担となります。ご自身が「不足しているな」というものを補う(サプライ)する意図をもって、選択されるのが望ましいと思います。

まとめ

【朗報】身長166cm体重82kg38歳のワイが、ダイエットと節約と運動を独学でやって、しわわせになる板
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/13(日) 23:36:33.67 ID:h4YrG4nT ここはチラシの裏やぞ! 以下、反応 2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/13(日) 23:57:50.30 ID:h4YrG4nT とりあえずお腹すいてきた・・・・・・・・・・・・お腹いっぱいになりたい   40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/16(水) 02:11:21.94 ID:Y6aQ5pUd 目玉焼き(香味ペースト、すき焼きのタレ、マヨ、ごま油) ポテトサラダとインスタント味噌汁 豆腐(醤油マヨ)と雑穀ご飯 前日歩数 2350   53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/16(水) 22:38:00.52 ID:Y6aQ5pUd 現在5497歩   68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/05/18(金) 22:41:03.85 ID:1KTjCDqD 糖質と油ばっかで草   104: イッチ 2018/05/

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