今回はダイエットという側面からのおすすめ乳酸菌をランキング形式でご紹介したいと思います。 乳酸菌は腸に働く分、消化吸収と密接な関係があり、結果としてダイエットに大きく影響するとされています。 食生活の改善と乳酸菌の摂取により、豊かで素敵なダイエットライフを目指しましょう! ※効能効果を直接的に主張するものではなく、様々な口コミサイト等を総合した結果や編集部で使用した感想を踏まえたランキングを提示するものです。効果には個人差があること、あらかじめご了承ください。 乳酸菌がなぜおすすめなのか? 整腸作用や免疫作用に乳酸菌は効果があると考えられております。とりわけ整腸作用により、正常な排便を促すことから便秘や下痢を予防するため、スムーズに排便ができるようになります。その結果余分な便の蓄積などがなくなりデトックス効果やシェイプアップに寄与することがあり、近年では特に注目を浴びるように鳴っています。 コラム:歯の業界を席巻している乳酸菌業界 8020という商品を聞いたことはあるでしょうか?これは広島大学の教授が、全く歯を磨かない(磨くことが困難な)健康な歯の女性...