【サプリメント】おすすめのマルチビタミンサプリメントはこれだ!【徹底比較】

ここではAmazonで販売されている主要メーカーのマルチビタミンサプリメントの成分量やコスト、付加価値などの項目を比較しています。

マルチビタミンとは

1つの錠剤にビタミンを総合的に配合したもので、手軽に多くの種類のビタミンを摂取することができます。

各ビタミンの機能などついては単体のサプリメントの記事で解説していますので、各ビタミン名をクリックしてそちらのページをご覧ください。

 ビタミンAビタミンB群ビタミンCビタミンE葉酸

マルチビタミンはこんな方にオススメ!

  • バランスよく栄養素を補給したい方
  • どの栄養素が必要か調べるのが面倒な方

マルチビタミンのサプリメント比較

Amazonで販売されている主要メーカーのマルチビタミンサプリメント一覧です。なお実勢価格は税込みです。

2017年8月23日現在

メーカー アサヒフード DHC ハウス 大塚製薬 小林製薬 やわた
名称 ディアナチュラ DHC PERFECT VITAMIN
ネイチャーメイド 小林製薬 体にうれしいマルチビタミン
実勢価格 498円 480円 1286円* 1,091円 843円 1,728円
日数 60日分 60日分 30日分 100日分 60日分 30日分
1日のコスト 8.3円 8.0円 42.8円 10.9円 14.1円 57.6円
1日の摂取量 1粒 1粒 1粒 1粒 1粒 2粒
1日分に配合されている栄養素
ビタミンA 450μg 450μg 450μg 600μg 1100μg 280μg
ビタミンB1 3.0mg 2.2mg 1.0mg 1.5mg 1.0mg 0.3mg
ビタミンB2 3.3mg 2.4mg 1.1mg 1.7mg 1.1mg 0.62mg
ビタミンB6 3.0mg 3.2mg 1mg 2.0mg 1.0mg 0.98mg
ビタミンB12 6.0μg 6.0μg 2.0μg 3.0μg 2.0μg
ビタミンC 80mg 100mg 80mg 300mg 120mg 24mg
ビタミンD 5.0μg 5.0μg 5~10μg 5.0μg 5.0μg 3.2μg
ビタミンE 8.0mg 10mg 8mg 26.8mg 12mg 13.4mg
ビオチン 45μg 45μg 45μg 30μg 45μg 60μg
ナイアシン 11mg 15mg 11mg 15mg 11mg 6.6mg
パントテン酸 5.5mg 9.2mg 5.5mg 6.0mg 6.0mg 0.58mg
葉酸 200μg 200μg 240μg 200μg 200μg 60μg
ビタミンK 70μg

1日の推奨量よりも多く配合されている項目は赤字にしてあります。

*初回限定価格です。

ディアナチュラマルチビタミン 60日分 60粒

ディアナチュラマルチビタミン 60日分 60粒

  • 良い点:最もコストパフォーマンスが良い。
  • 気になる点:コーティングされてないのでにおいが気になることも。

DHC マルチビタミン (60日分) 60粒

DHC マルチビタミン (60日分) 60粒

  • 良い点:コストパフォーマンスが高く、大半の栄養素で1日の必要量を補える。
  • 気になる点:レシチン(大豆由来)が入っているので、大豆アレルギーの方は要注意。

ハウス パーフェクトビタミン (30日分) 30粒

  • 良い点:基本的なビタミン及び他では含まれていないビタミンKが含有されている。また葉酸含有量も最多。
  • 気になる点:ビタミンKが不要であれば、コストとしてはやや高め

カルシウムの定着をサポートするビタミンKが含まれているのは大きいでしょう。単体で摂取するにも1,000円弱のコストを要するため、この点は評価されるところです。

ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

  • 良い点:全体的な配合量のバランスが良い。
  • 気になる点:粒が大きく飲み込みにくい。

小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン【総合ビタミン】 お徳用 約60日分 60粒

小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン【総合ビタミン】 お徳用 約60日分 60粒

  • 良い点:余計な栄養素が入っていない。
  • 気になる点:少々コストパフォーマンスが悪い。

やわた 体にうれしいマルチビタミン

4dec506c91_104411_330

  • 栄養素は全て食品由来の原料から生成されている

化学合成されたビタミンは一切使用されていません。パン酵母やトウモロコシ、イモ類といった食品から生成された栄養素なので、安全性が高いのが特徴です。

ビタミン等の配合量は他のサプリメントと比較すると少ないように思えますが、これは天然ビタミンが合成ビタミンよりも吸収率が高いといわれているからです。

そのため、単純に量で比較するのは難しいです。

総評

コストを重視する方には1日当たりの価格が安い、ディアナチュラマルチビタミン 60日分 60粒DHC マルチビタミン (60日分) 60粒がおすすめです。ただし前述の通り、DHCのマルチビタミンには大豆レシチンが含まれているので大豆アレルギーの方は避ける必要があります

一方、ハウスパーフェクトビタミンは初回解約可能で、カルシウムの定着効率を高めると言われるビタミンKおよび葉酸も多く含まれているので、コスト的には十分な魅力を感じます。

 

また、天然ビタミンという性質でいえば、にんにく卵黄などで知られる”やわた”の体にうれしいマルチビタミンを試してみてはいかがでしょうか。吸収効率に体感差が現れるかもしれません。

化学合成ビタミンは一切含まれていないので、妊娠中の方や、授乳中の方、野菜嫌いのお子様でも安心して飲むことができます。

「鉄分」もプラスするなら「美めぐり習慣」

マルハニチロなどとの共同開発でも知られる、さくらの森の「美めぐり習慣」であれば、アセロラ由来のビタミンC・B6・B12を鉄分や生姜ともに摂ることができます。

13

こちらは当サイト「鉄サプリ比較」では最もおすすめであり、また、価格も安いです。

月経や妊娠・出産などで鉄分が不足しがちな女性の方や、生姜などよる”めぐり”を期待したい方には、特におすすめしたいと思います。

参考になりましたら
いいね!お願いします

家族でサプリ補給!大容量で買うなら海外通販

国内サプリでは、家族で分けたいときなどは少し不便があるかもしれません。

そこで、今回は海外サプリをベースにして、目的別にご家族でも共有できる商品を、定評のある通販サイト「サプリンクス」からセレクトしてみました。

ビタミンを中心に、亜鉛で活力をし、アンチエイジングや脳への健康などをトータルに考えた構成となっています。

10,000円以上で送料無料なので、まとめ買いをしておくといいかもしれません。

マルチビタミン:すべての源、元気の滴

男性には「ADAM」

ビタミンから亜鉛、ノコギリヤシなど活力の全てが詰まっています。
120日分でお得サイズです。

女性には「スペクトロウーマン」

ビタミン類に加えミネラルやコエンザイムQ10・ヒアルロンなども含まれています。
女性特有の悩みに対応しているスーパーマルチサプリです。

カルシウム:骨の健康とストレス対策に

1粒にカルシウム500mg、マグネシウム250mgと大容量です。

DHA:脳機能を守りたいご家族に

1日で1,000mgも採れるというまさにメガ級のDHAサプリです。

亜鉛:味覚や飛蚊症、そして活力を得たい方

L-Optizincとは、通常亜鉛の吸収効率に差をつけた商品です。
吸収力が違いレビューなども高評価です。

アルギニン:特に運動するご家族へ!

フォルムだけで圧倒的存在感。
トレーニング時のコンディションサポート薬となるアミノ酸などが多量に含まれています。

国内ではやはりディアナチュラやDHCが優れていますが、一気に購入することで、送料などを抑えて安上がりになる可能性があります。
例えば今紹介した商品をすべて購入しても1万円を少し超え、送料無料でお得となります。

ご紹介しているサプリンクスはハワイからNYに支店を拡大したアメリカ式経営で、食品安全基準はクリアしています。(→サプリンクスおすすめの理由は?
日本語完全サポートなので、安心して海外からお取り寄せすることができます。

美容・健康

【サプリ】専門性の高さと価格の安さで他を圧倒 サプリンクスをおすすめしたい5つの理由
当サイトであらゆるサプリを紹介していますが、その中では海外サプリもあります。 海外サプリは様々なメリットとデメリットがありますが、その中で最大限のメリットを享受するのであればおすすめの販売サイトはサプリンクスとなります。 本記事では、海外サプリの危険性について述べた上で、サプリンクスの魅力を5つに凝縮しご紹介したいと思います。 海外サプリのメリットとデメリット ここでサプリンクスを勧めたい理由に入る前に、海外からサプリメントを購入することに対するメリット・デメリットを考えて見たいと思います。 メリット まず、海外購入するメリットについては主に二点あるかと思います。 まず一点目は、 価格が安い シンプルですがこれですね。アメリカンサイズ、といいますがサプリメントもつまるところ”食品”ですから、サイズが大きくて安い。 日本では手に入らない成分のサプリが手に入るのは大きいかと思います。 もう一点は 日本では手に入らない成分が手に入る これも大きいですね。ただこちらに関しては規制が徐々に強化されてきているので、この部分での強

続きを読む

【実験】男性機能に特化したサプリで効果のあるものはどれか?実際に4ケ月飲んでみた。
【サプリメント】男の自信!?おすすめのクラチャイダムサプリメントはこれだ!【徹底比較】
【ブルーベリーは実より葉】購入体験レビュー。美味しくて少し元気も出たよ(・ω・)
葉酸とはどんな栄養素?その働きと多く含まれる食品についてまとめてみた!

「サプリ比較」記事をもっと見る

サプリ比較 人気記事

【サプリメント】おすすめのビタミンCサプリメントはこれだ!【徹底比較】
【サプリメント】おすすめの亜鉛サプリメントはこれだ!【徹底比較】
【サプリメント】おすすめのマルチビタミン&ミネラルサプリメントはこれだ!【徹底比較】
【スマドラ】おすすめスマートドラッグ比較まとめ!摂取タイミングなども考えてみました
【サプリメント】おすすめのビタミンAサプリメントはこれだ!【徹底比較】
【サプリメント】おすすめのマルチビタミンサプリメントはこれだ!【徹底比較】
【サプリメント】おすすめのビタミンEサプリメントはこれだ!【徹底比較】
【サプリメント】おすすめのビタミンB群サプリメントはこれ!【徹底比較】
【サプリメント】おすすめのマルチミネラルサプリメントはこれだ!【徹底比較】
【サプリメント】おすすめの鉄(鉄分)サプリメントはこれだ!【徹底比較】