【SWITCH編】集中力・記憶力をアップさせるサプリを安価に合成してみる。SWITCHのコスパは素晴らしい!!

集中力・記憶力によいと言われるサプリメントを調査し、安上がりな他のサプリで代用できないかを研究するシリーズです。

第二弾はキロン株式会社の「SWITCH」を簡単に紹介するとともに、他のサプリでの代用が可能かを検証していきたいと思います。

注意!

この記事は、あくまで対象商品の販売HPやランディング・ページに記載されている成分および成分量をもとに比較計算したものです。したがってあくまで主要成分のみの比較であり、完全な再現はできないこと、またサプリメントも配合割合により効果が異なりうるため、安価に代用ができるからといって、元の製品を全く否定するものではないことを、予め申し上げて置きます。

SWITCHの成分

SWITCH (スウィッチ)90カプセル ver.2

成分 配合量
イチョウ葉エキス 120mg
高麗人参エキス 200mg
大豆レシチン抽出物 80mg
バコパモニエラエキス 50mg

Amazonでは5,940円で販売されています。

大豆レシチン抽出物をPS(ホスファチジルセリン)に読み替えた場合

同等の成分が配合されたサプリメントから、SWITCHと同量の配合量にするために必要な錠数と、その時にかかるコストを計算します。
表の最終行は4つのサプリメントを購入した場合の合計額、1日に飲む錠数の合計、1日に掛かるコストを表しています。

商品名 1粒の配合量 内容量 実勢価格 必要量 コスト
ファイン イチョウの葉エキス粒 400粒 73.4mg 400粒 1701円 2粒 8.5円
DHC高麗人参 30日分 [ヘルスケア&ケア用品] 105mg 60粒 1371円 2粒 45.7円
PS(ホスファチジルセリン) 30日分 [ヘルスケア&ケア用品] 55mg 60粒 2656円 2粒 88.5円
バコパ モンニエリ バコナイズ [海外直送品] 250mg 90粒 1900円 1粒 21.1円
合計 7628円 7粒 163.8円

以上の結果から、上記の4つのサプリメントで代用したときの1日当たりのコストは約164円と算出されました。

大豆レシチン抽出物を大豆レシチンに読み替えた場合

恐らく抽出物大豆レシチンそのものでは(価格差)から同一とは言えないと思いますが、試算してみます。
先ほどと同様に、同等の成分が配合されたサプリメントから、SWITCHと同量の配合量にするために必要な錠数と、その時にかかるコストを計算します。
表の最終行は4つのサプリメントを購入した場合の合計額、1日に飲む錠数の合計、1日に掛かるコストを表しています。

商品名 1粒の配合量 内容量 実勢価格 必要量 コスト
ファイン イチョウの葉エキス粒 400粒 73.4mg 400粒 1701円 2粒 8.5円
DHC高麗人参 30日分 [ヘルスケア&ケア用品] 105mg 60粒 1371円 2粒 45.7円
レシチン 30日分 [ヘルスケア&ケア用品] 338mg 120粒 518円 1粒 4.3円
バコパ モンニエリ バコナイズ [海外直送品] 250mg 90粒 1900円 1粒 21.1円
合計 5490円 6粒 79.6円

レシチン 30日分 [ヘルスケア&ケア用品]を用いた場合は1日当たり約80円とおよそ半額までコストが抑えられます。
ただし先ほども申しました通り、大豆レシチン抽出物と大豆レシチンを同等と見なすには少々無理があります。

価格と見合った製品。

品目 価格 1日あたり
SWITCH 5940円 132円
代用サプリ 7628円 164円
代用サプリ2 5490円 80円

他のサプリで代用するよりもSWITCHを購入するほうが安いという結果になりました。
LEARNING UPと比較すると、価格に見合った良心的な商品であると考えられます。

コストパフォーマンスからいうと、オススメという他ないすばらしい商品です。

 


 

SWITCH (スウィッチ)90カプセル ver.2
キロン株式会社
売り上げランキング: 4,986

みんなのサプリへの興味は?

※集計:2018年8月-2019年8月

第6位:鉄(鉄分)

鉄、貧血などが一番困りますので、摂取しておきたいものの一つです。

鉄はヘム鉄と非ヘム鉄があって吸収率が異なるため、商品選びはかなり慎重になったほうが良さそうです。

当サイトの記事での結論では「DHC」を挙げています。吸収率の良さから軍配が上がったという感じです。

DHC ヘム鉄 60日分 120粒×1袋入

また、血流のめぐりの良さを意識し、アセロラほか葉酸ビタミンB12ビタミンCオーガニック生姜と促進に役立つ成分が含まれている「美めぐり習慣」というサプリメントもお勧めの一つとなります。

第4位:マルチビタミン

マルチビタミンも多いです。ビタミンで言えばビタミンCが多いです。ビタミンC+マルチビタミン構成が個人的にはお勧めかと思います。ビタミンCは精神的医療の権威である方にとっては、1日1000㎎なくてはならない存在であるともいわれています。(精神に良いという文脈ではなく、健康維持のため、ということでです)

したがってビタミンC基軸のマルチビタミン製品が望ましそうです。ここではビタミンCが300mgも入っているネイチャーメイドのマルチビタミンがおすすめです!

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

第3位:アルギニン・シトルリン

男性の機能を補助するといわれているものです。

有人の知恵袋マスターのライターの意見としては、飲んだ瞬間からして非常に屹立が良いとのことで驚いたようです。

ちなみに私は彼にこの使用を頼んだわけでもなく、自発的に購入し、何気ない会話の中から出てきました。井戸端会議に真実は宿る…そうは思いませんか?

ファイン L-シトルリン 国産シトルリン800mg アルギニン500mg配合 30日分(1日8粒/240粒入)×2個セット …

第2位:亜鉛

元気の源、亜鉛! 味覚障害や精力亢進、また薄毛予防などにも効果があると考えられるまさに「令和の三種の神器」です。亜鉛はしっかりと産地などを選びながら自然食でも摂取したいというのが本年です。

私個人のおすすめプランは、ディアナチュラ牡蠣のチカラの二刀流です。

ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 60粒 (30日分)
アサヒグループ食品株式会社(HPC) (2019-02-28)
売り上げランキング: 483

牡蠣のチカラ牡蠣に高麗人参やマカが入っているスグレモノ。サプリとしては亜鉛系でフルカバーするのもよいかもしれません。

第1位:カルシウム

お子様なども含めた老若男女の生育の為には欠かせない存在です。

カルシウムは身長と関わりがあるというのがもっともであるかのように話されています。

その効果はともかく、骨形成とイライラの緩和など、肉体とメンタルを整える要素があることは

一般的です。

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒 (30日分)
アサヒグループ食品
売り上げランキング: 1,486

私のお勧めはシンプルにディアナチュラです。

注意

これらのサプリでかなり健康を手に入れられるような気になりそうですが、飲み過ぎは肝臓に負担となります。ご自身が「不足しているな」というものを補う(サプライ)する意図をもって、選択されるのが望ましいと思います。

美容・健康

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