【自己催眠】クラズナー本から生まれた革新的自己催眠手法の研究とその日誌。【オリジナル記事】

あなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法

日本の催眠史を”変えたかもしれない”稀代の名著、クラズナーの『あなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法』なおこの本を当サイトでは、「クラズナー本」と呼んでいます。

クラズナー本のおかげで、実は私もとある革新的な自己催眠手法を思いつきました

もしかしたらこの本は、単に催眠を極められるだけではなく、新たな才能をもたらしてくれる”gift”ではないか、とさえ思えてきます。

考え方のヒント

記事を統合整理する前に、考え方の鍵を記しておきます。

まず、自己催眠というのは、”もう一人の自分”から”今の自分”への語り掛け行為であるということが前提になります。

成長したい自分への語り掛けというのは、自分以外の視点を内包しているからです。

この”立ち位置”を明確化しておかなければ、実は効果が半減してしまいます。

”発話者”である自分=クライアントであった場合、問題を解決したい自分が同一線上の自分へ施術をするということになりますから、効果のほどを見込みにくいのです。

そもそも催眠療法というのは、古典であれ現代であれ一定の権威性が必要とはなっています。

権威性を他人に求めることで、被暗示性を高め、催眠のセッションに一定の効果を見出すというわけです。

この前提を遵守した自己催眠を行うならば、発話者である自分と、クライアントである自分は切り離して考えなければならないということがわかります。

それではどうすればよいか?これが今回の自己催眠の鍵となりましょう。

催眠療法の、ある種スピリチュアルな方法においては、”ハイヤーセルフ”という存在が重要視されています。

要は、この”ハイヤーセルフ”を、施術者として明確に定義づけ、ハイヤーセルフたる自分を作り上げる、というのが今回の大きなポイントとなります。

そう簡単な問題ではない

ただ、じゃあハイヤーセルフたる自分になり切ったらそれでなんとかなるのか?

と言えば、実践上そう簡単でもありません。

なぜならば、その振る舞いを作るというのは、かなり面倒だからです。

このような自己啓発の世界全般に言えることなのですが、面倒な方法というのは歓迎されません。

確かにカウンセリングの現場などでは、作業や体を動かすことに伴うセラピーというのは重要視される領域ではあります。

しかし、自己完結的に行うにあたっては、いろいろな手続きを踏むというのがかなり厄介で、そのことが継続意欲の低下に結びつくこともあります。

この点を解決する方法を思いついたのが近況であり、想像以上の効果を上げつつあります。

気になられる方がいらっしゃったら、またメッセージをください。

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