【目の健康】「眼球体操やブルーベリーが目にいい」はウソ 目に関する常識がくつがえる(反応まとめ)

1: 2017/07/10(月) 11:26:12.02 ID:CAP_USER9

◇ 目の健康、合ってる?間違ってる?~老眼・健康編

■ 老眼は40代からなるものだ

【No】若くても老眼になる

「老眼は目の調節力が落ちてくること。40代以降に起きると思われがちですが、実は20歳過ぎから、目の調節力は落ちてきているのです」

遠くを見てから次に近くを見たとき、見えづらく不自由に感じれば、それが老眼の始まり。

「人間の目は、カメラでいうとレンズの役割をしている水晶体を使い、その厚みやカーブを変えることでピント調節をしています。
この能力は20歳ぐらいをピークに衰えていきます。そういう意味では、20歳を過ぎたら老眼が始まりつつあるといえます」

■ 老眼が自然に治ることはない

【Yes】治ったように感じたら核白内障

「年を重ねたら老眼が自然に治ったという人がいますが、核白内障という水晶体の核が濁る病気が隠れていることが多い。
中央の核の屈折率が強くなり近視化が起き、近くが見えやすい状態になるのです。この現象と同じ理論を応用したのが、白内障手術の多焦点レンズ移植です」

多焦点レンズは遠くも近くも裸眼で見えるように深作先生らが海外で開発した技術。
現在ではスタンダードになっているが、手術を行う腕が確かでないと視力が出ないことも多い。

■ ブルーベリーは目の健康にいい

【No】確かなエビデンスがない

「ブルーベリーは目にいい食べ物として知られていますが、実は確かな科学的根拠がありません。
ビルベリー(ヨーロッパのブルーベリー)に含まれるアントシアニンの成分がいいともいわれていますが、抗酸化作用があるので目の健康にいいかもしれない、という程度です」

そもそも、夜間も有視界飛行であった第二次世界大戦当時、空軍パイロットたちが“夜もよく見えるように”とビルベリーのジャムを食べていたエピソードが広まったものだという。
これを“目の栄養”として効果を期待するには、大いに疑問が残る。

■ 目が疲れたらマッサージ

【No】網膜剥離や白内障の原因に

「むき出しの臓器である目やその周りをマッサージしたり、叩いたり、こすったり、温めたりする方法を紹介する本がありますが、私にとってはとても信じられない内容です。
これが毒にも薬にもならないものだったら無視しますが、このような刺激はおおいに毒になるのです」

目に外から力を加えると、網膜剥離や白内障の原因になるという。
目が疲れたときに、ついついやってしまいがちなマッサージだが、実は目にとって危険な行為ということを忘れずにいよう。

◇ 目の健康、合ってる?間違ってる?~近視・コンタクト編

■ 近視は病気ではない

【No】強度近視は病気

「角膜から網膜までの長さを眼軸といいます。眼軸が長いと近視、短いと遠視になります。
これらは目の形なので、顔の違いのような身体の一部の特性だといわれることがありますが、20代以降でも近視が進行するのは『強度近視』という病気です」

通常は20歳ぐらいまでに近視の進行は止まる。
それ以降も続くようなら、強度近視を疑い検査をしたほうがよさそう。

http://www.jprime.jp/articles/-/10086
http://www.jprime.jp/articles/-/10086?page=2
http://www.jprime.jp/articles/-/10086?page=3

※続きます

4: 2017/07/10(月) 11:27:19.36 ID:CAP_USER9

※続きです

「目の中に水を分泌している部分があります。
そこから必要以上に水が分泌されて眼圧が高まり、眼軸(眼球の長さ)がどんどん長くなり、近視が進むのが強度近視。
治療は眼圧を下げる緑内障の点眼薬を使い、眼軸が長くなるのを抑えて近視の進行を防ぎます。
放っておくと網膜が薄くなり破けて網膜剥離の危険性が高まり、50代半ば過ぎくらいでは網膜黄斑部の障害が出やすくなります」

■ 目に優しいコンタクトならドライアイでもOK

【No】ドライアイはコンタクトに向いてない

「コンタクトレンズは涙に浮いているようなものですから、ドライアイの人はもともと向いていません。
そもそも、目に優しいコンタクトなんてものはありません。酸素透過性70%と高くても、それは工場出荷時の数字。
装着しているうちにタンパク質、脂、カルシウム、汚れが付着して酸素透過性がどんどん低くなります」

メガネと同様に身近に感じるコンタクトレンズだが、
「コンタクトは医師が扱う高度管理医療機器です。
本来は熟練した医師が診療を行い、十分な検査を行ってから装着するべきなのです。
コンタクトを使っている人は、自分が患者であるという意識を持ちましょう」

■ コンタクトは保存液に入れておけば安心

【No】保存液に洗浄力はほとんどない

「コンタクトに付着したタンパク質は、保存液が除去して清潔にしてくれると思っていませんか?
保存液の成分は水とほとんど一緒です。もし本当にタンパク質を分解できて、細菌も殺せるほど強い液体ならば大変です。
そんな液につけたコンタクトを装用したら目の細胞が死んでしまいます」

保存液がないからと、水道水で代用すれば、もっと大変なことに!!

「水道水には雑菌が含まれていますし、地方によってはアメーバ原虫もいます。
私が診た患者さんで、水道水を保存液がわりに使ってアメーバ原虫により角膜炎にかかり、目がほとんど見えなくなって、早急に角膜移植をしたことがありました」

■ 眼球体操では目はよくならない

【Yes】よくなるどころか網膜剥離の危険

「左右上下に激しく目を動かす眼球体操は、とんでもない行為です。
目の健康増進や老化防止にはまったく役に立たないどころか、網膜剥離の原因になります。
目を激しく動かすと目の中の硝子体が激しく揺れ、その線維に付着した網膜が引っ張られて裂ける危険性がある。
中年以降は硝子体が収縮して、硝子体線維が揺れやすくなっています」

眼球体操をまじめにやって網膜剥離になった患者を、深作先生は何人も診てきたという。

「目の健康が書かれた情報が本物であるかどうか見分けるには、著書プロフィールに“眼科専門医”は最低条件です。
しかし、近年はこの眼科専門医が書いた本として“写真を見て目がよくなる”とか“穴あきメガネで目がよくなる”など、科学的根拠に乏しい本が出ています。
もちろん眼科以外の分野だったり怪しげな経歴であれば疑ってかかったほうが身のためです」

◇ 目の健康、合ってる?間違ってる?~白内障とその他の病気編

■ 白内障は放置すると緑内障へのおそれが

【Yes】白内障は緑内障の始まり

「白内障と緑内障は別々の原因と思っている人もいるかもしれませんが、言ってしまえば白内障は、緑内障の始まりなのです」

白内障は水晶体が濁る病気、緑内障は眼圧が高く視神経が障害される病気。
いずれも中高年に多くなる病気で関連性が高いという。

※続きます

 

7: 2017/07/10(月) 11:28:19.65 ID:CAP_USER9

※続きです

「水晶体は加齢により大きくなります。
そのため目の中の水が流れ出る道の出口(隅角=ぐうかく)が狭くなり眼圧が高くなる。
これが緑内障の始まり。白内障は時間がたっても手術は可能ですが、緑内障でダメージを受けた視神経は元に戻りません」

■ 白内障の予防薬で進行が止まる

【No】白内障は薬では治らない

「白内障にかかると手術しか有効な方法はありません。
日本では予防薬というものがありますが、これは日本にしかなく、私はかなり怪しいと思っています。
日本の薬の治験制度は、アメリカのように客観的データで見る国とは違います。
白内障の予防薬として使われているカタリンなどは、もともと肝臓の代謝薬として考えられたもの。
代謝によいなら白内障に効くかもしれない、という思惑で出されました。
医学的な効果が科学的に証明された薬ではないと考えたほうがいいでしょう」

■ 緑内障には目薬しか打つ手がない

【No】薬は失明に至る速度を遅くするだけ

「緑内障は新しい薬がどんどん開発され、日本では治療を薬に頼っています。
確かに眼圧はある程度下げられるようになりましたが、薬は失明に至るスピードを遅くするだけ。
根本的な治療ではありません。しかも、どれも高価な薬です。
その薬を使い続けても、結局見えなくなってしまった、と嘆く人が後を絶ちません」

薬以外に治療法はない?

「視野の障害の程度に合わせた最新手術を受けることです。これは優秀な眼科外科医でないと安心して依頼できません」

眼圧を見ながら症状に合わせた手術を併用するため、経験と知識がある眼科外科医を、情報を集めて選ぶしかない。

■ 手術は症状が悪化してからでいい

【No】早く発見手術をすれば視力が回復

「白内障の患者さんは医師から“もう少し様子をみましょう”と言われていませんか?
白内障の手術を遅くしてよいことなどありません。逆に遅らせると、弊害が出ることを知るべき」

白内障は緑内障の始まりと前述したが、

「偽落屑(ぎらくせつ)症候群で白内障になっている人は要注意。
早期の手術が必要です。優秀な眼科外科医が執刀すれば視力を1・0から1・5まで出すことも可能です」

偽落屑症候群とはタンパク質からなる“フケ”のようなものが沈殿する病気。
この病気も緑内障を進行させてしまうという。

「一方、緑内障は早い段階では眼圧を下げる点眼剤や飲み薬での眼圧降下を行いますが、適切な時期に優秀な眼科外科医による手術が有効です。
また、緑内障の手術は、術後に再発するケースが多くあります。
症状に応じて緑内障の手術ができる眼科外科医を探して手術を受けるべきでしょう」

■ 白内障の手術はどこでも同じ

【No】執刀医によって結果は全く違う

「白内障は手術を行う施設によって結果が全く違います。
単焦点レンズでも差が出ますが、多焦点レンズは、さらにそれが顕著です」

※続きます

 

8: 2017/07/10(月) 11:28:37.49 ID:CAP_USER9

※続きです

単焦点レンズは焦点をひとつに合わせたもので保険診療を受けられる。
一方、多焦点レンズは遠くも近くも見えるが、自由診療になる。

「多焦点レンズは片目で50万円以上するのに、手術をする人の腕によって術後に出る視力が違うというのは納得できないと思います。
多焦点レンズを移植したのに、視力が0・2程度しか出ないためガッカリして私のところへやってきた患者さんがたくさんいます」

視力が出ない多くの理由は、白内障が後嚢(こうのう)という部分に薄く残っていることが原因だという。

「水晶体のカプセルを完全にクリーニングすることが大切ですが、これは大変難しい上級テクニックです」

■ アトピーや花粉症でも網膜剥離になる

【Yes】目をこする、かくのは禁物

「アトピー性皮膚炎の人は、かゆい部分をかくと皮膚から血が出ることから、手で叩いてかゆみをまぎらわせることがあります。
何度も言うように目はむき出しの臓器。こすったり、かいたり、ましてや叩いたりすることの影響は想像以上に大きいのです」

それらの行為は小さな衝撃のように思えるが、

「弱い衝撃のエネルギーが何千、何万回と目に加わればダメージは相当大きい」

これを防ぐには根本的なアトピー性皮膚炎の治療が必要になってくる。

「漢方主体の『越婢加朮湯(えっぴかじゅつとう)』と、入浴後のアルガンオイルを肌に塗り込む方法がオススメです」

■ 網膜剥離はすぐに手術するべき

【Yes】最高の腕の眼科外科医を見つけて

「数日おいても大きな影響はありません。
早いにこしたことはありませんが、世界最先端の眼科外科手術を提供する施設で高い手術成績を持つ眼科外科医に手術を依頼することを優先してください」

バックリングという古い技術で手術を行ってしまうと、あとで大変なことになるという。

「残念ながら日本では旧式の手術を行っている施設が多数存在します。
古いやり方で手術を行い、私のところで再手術をする患者さんを多数診てきました。
よく調べて、最良の眼科治療を受けてください。
ほかで手をつけず早めに直接来院すれば、網膜剥離は最高の硝子体手術で必ず治します」

“優秀な眼科外科医を選ぶ目”こそが、OVER40に必要なのかもしれない。

※以上です

反応まとめ

via:http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1499653572/

2: 2017/07/10(月) 11:26:39.79 ID:OIjg8a8q0
で、どうすれば治るんだよ

 

3: 2017/07/10(月) 11:27:19.30 ID:CVfDpA2s0
>>2
酢か塩をかけてみると良い

 

142: 2017/07/10(月) 11:49:54.98 ID:8IKgp9+d0
>>3
酢で刺激を与えると未分化の胚様(多能性)幹細胞に戻るからな。

 

284: 2017/07/10(月) 12:14:42.42 ID:lCd76J1JO
>>142
ありまぁす!

 

537: 2017/07/10(月) 12:53:02.46 ID:eo4lR3aw0
>>142
なかなか成功しないらしいけどな

 

31: 2017/07/10(月) 11:33:53.32 ID:Otk4gzjy0
>>2
素直に老眼鏡使えって事だな
で、老眼の俺らはVRどうすればいいんだ?近すぎて全然見えないんだが

 

41: 2017/07/10(月) 11:35:43.80 ID:AEDy8xXh0
>>31
老人がPSVRでサマーレッスンに夢中になっているんじゃあねえよw

 

197: 2017/07/10(月) 12:00:51.13 ID:m12YSHWV0
>>41
いいじゃん老いらくの恋ちゅうやつやろw

 

508: 2017/07/10(月) 12:46:24.05 ID:eOILKXnX0
>>2
レーシックだよ

 

14: 2017/07/10(月) 11:29:33.77 ID:6zSS/cUQ0
ブルーベリーは目にいいんですよ?(適当)

 

26: 2017/07/10(月) 11:32:28.52 ID:mXG6Ymi40
目を使わず寝てれば良いって結論

 

234: 2017/07/10(月) 12:08:36.51 ID:RrYIKykv0
>>26
レム睡眠で眼球動くから寝たらあかん

 

242: 2017/07/10(月) 12:09:53.70 ID:7W8n6HPc0
>>234
て、なっちゃうよな。

 

33: 2017/07/10(月) 11:34:16.36 ID:L0zGlXNSO
眼精疲労がブルーベリーのサプリで和らいだからずっと飲んでるよ
飲まないでいるのと全然違う

 

40: 2017/07/10(月) 11:35:37.43 ID:H/ufyURIO
目から鱗だわ

 

548: 2017/07/10(月) 12:55:24.14 ID:2Qe1D/W50
>>40
目ヤニ

 

48: 2017/07/10(月) 11:37:01.51 ID:gcOdOyZE0
チェルノブイリ以降北欧ではビルベリーの摂取を控えてきたのに。

 

66: 2017/07/10(月) 11:38:28.95 ID:JzItSuVI0

>>48
>チェルノブイリ以降北欧ではビルベリーの摂取を控えてきたのに。

その北欧産の商品を宣伝文句に使ってる企業って笑えるよなw

 

105: 2017/07/10(月) 11:44:34.14 ID:gcOdOyZE0
>>66
一昔前に出回ったトルコ産松茸も要注意。

 

94: 2017/07/10(月) 11:42:57.14 ID:Otk4gzjy0

>>48とかが本当なら、タダ同然で買い取ってぼろ儲けしてるのではないだろうか

逃げるな、これ

 

164: 2017/07/10(月) 11:52:58.72 ID:gcOdOyZE0
>>94
グルコサミンの原料は肉を抜き取ったあと捨ててた蟹の殻、ヒアルロン酸は殺したあと捨ててた鶏の頭。原料はゴミだよ。

 

58: 2017/07/10(月) 11:37:52.94 ID:Aya6A3ma0
眼球運動で目が良くなるの嘘だったのかよ
ヤバいなぁ
やる所だった

 

65: 2017/07/10(月) 11:38:17.73 ID:NJCMrx+10
2chなどのパソコンのやり過ぎが一番目に悪い

 

80: 2017/07/10(月) 11:40:24.55 ID:VFVZyLX30
長すぎて読んでられない

 

96: 2017/07/10(月) 11:43:10.00 ID:JzItSuVI0
昔の船乗りや軍人のような、特定の栄養素が不足している人には、補給すべきだが
そもそも、現代において普通の食生活で不足しているか?って話だしな

 

125: 2017/07/10(月) 11:47:25.81 ID:AqCrio9v0
>>96
ビタミンやミネラルは不足してるおそれあり。
今時の促成栽培、ハウス栽培の品種は栄養価が低い。
とかいって昔の品種が現代人の口に合うかというと

 

116: 2017/07/10(月) 11:46:22.17 ID:nmKv1BKL0
目を温めるのは?

 

119: 2017/07/10(月) 11:47:05.65 ID:JzItSuVI0
>>116
心を温める方が重要w

 

157: 2017/07/10(月) 11:51:20.57 ID:Z3BM67lP0
>>116
チカチカしているときにそれやる

 

139: 2017/07/10(月) 11:49:38.91 ID:xJvQ7jU20
知ってた
でもガチで信じて買ってる奴は少ないだろ
効くかもなー程度で騙されたとは思ってない
が、潰れていい

 

166: 2017/07/10(月) 11:53:05.82 ID:1L/7usjn0
ルティン飲んで目を温めるこが有効かな

 

176: 2017/07/10(月) 11:56:19.73 ID:aJ1KwOGc0
こういうところでエビデンスとか聞くとイラっとするな

 

754: 2017/07/10(月) 13:42:57.92 ID:CWxpo7My0
>>176
それな。一般的じゃない横文字を使って悦に入ってんだよな、こういうやつ
あー気持ち悪い

 

184: 2017/07/10(月) 11:58:11.32 ID:8IG9PAi/O
視力は断食が効く

 

185: 2017/07/10(月) 11:58:15.96 ID:GdKmmRh50
水晶体を柔らかくして老眼を治す技術ってないの?

 

193: 2017/07/10(月) 11:59:57.65 ID:+TbA6r7/0
>>185
お酢につける

 

212: 2017/07/10(月) 12:04:54.49 ID:CF3jIJPa0
>■ 眼球体操では目はよくならない
>【Yes】よくなるどころか網膜剥離の危険
マジか(´・ω・`)眼精疲労っぽい時にやると楽になるけどダメなのか

 

265: 2017/07/10(月) 12:12:31.22 ID:Mxkid7B80

ビルベリーのサプリメント摂った時
明らかに目の疲れが取れ見えやすくなったぞ

俺は効果があると思うわ
そうでなければそんなに売れないだろw

効果があった実感したサプリは
マルチビタミン&ミネラルとビルベリーと
ホスファチジルセリンとグリシン位だ

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266: 2017/07/10(月) 12:12:39.21 ID:pin9d7jB0
眼球運動って遠近でやるの前提だろ
ガッテンで言ってたぞ!

 

322: 2017/07/10(月) 12:18:50.18 ID:e7TlxZjE0

>>266
眼球運動は100年以上昔のベイツ式が基本で、眼球を上下左右に動かしたりグルグル回したりが基本。
そのころ眼球が伸びたり縮んだりしてピントを合わせたりしていると考えられていた。

水晶体が遠近調節をしていると定義づけたのはヘルムホイツ。
今の視力表のわを考案した医学者。
遠近運動の基本はこちら。

 

275: 2017/07/10(月) 12:13:56.70 ID:43Rrapkk0
ビタミンAはガチ
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290: 2017/07/10(月) 12:15:10.32 ID:xIH7YDAO0

今日の知ってたスレ

マジレスするとサングラス最強

 

314: 2017/07/10(月) 12:17:48.18 ID:R8YOhId50
>>290
アフリカ人が目が良いのはやっぱり遠くをみてるから

 

334: 2017/07/10(月) 12:20:10.07 ID:AEDy8xXh0
>>290
サングラスと言うか、UVカットのやつな
色が濃いだけだと、瞳孔が開いて、そこに紫外線が大量に入ってくるから、裸眼より危険

 

414: 2017/07/10(月) 12:31:10.15 ID:csZGsNrA0

>>334
暗くなると瞳孔が開き取り込む量が増えるのはわかるけど
レンズの明るさによってどれぐらいの差が生まれるか説明してる所は見かけないな

紫外線センサー持ってると安物サングラスでもカット率調べられるから安心して使えるな
天気予報の大まかな紫外線情報よりリアルタイムに数値でるから紫外線の危険性が身近に感じられる

 

847: 2017/07/10(月) 14:06:25.12 ID:5bWGCtja0
>>334
ブルーライト90%カットの方が良いよ

 

292: 2017/07/10(月) 12:15:25.45 ID:rob7E3880
根拠がないだけでウソと断言してる>>1も同罪

 

293: 2017/07/10(月) 12:15:26.35 ID:1d3nnfWU0
うちの親はブルーベリー飲んで飛蚊症治った

 

307: 2017/07/10(月) 12:17:22.84 ID:081j+ZIE0
いやブルーベリーは確かに目にいいけどな
プラシーボじゃなくてサプリ飲んだ後明らかに
目が見える様になるやん
アホか

 

318: 2017/07/10(月) 12:18:33.35 ID:AUbY+m270

>>307
どうせ、まともな取材もなんもしてねーんだろね。
週間女性だし。

オンナコドモだまして、あおれればOKとかねー。
クズだね、マスコミ。

 

434: 2017/07/10(月) 12:33:04.12 ID:XOg/4ItT0
>>318
よく考えたら、最近の情報誌はネットと同じでセンセーショナルな見出しで
釣ってバカに買わせればあとは知らない姿勢なんだから
情報の正確さとか科学的見地なんて期待するだけ無駄か。
後から「これは~なんだよ」って訂正できる人が出てくるだけネットの方が見る価値あるな。

 

323: 2017/07/10(月) 12:19:00.15 ID:aNPVfmGn0
>>307
ブルーベリーの体感できる効き目は最大48時間
持続の恒久性はない

 

338: 2017/07/10(月) 12:20:50.85 ID:AUbY+m270

>>323
そんなのアタリマエの事実だけどね。
でも、効くよ?

48時間だから効かないの?
まあ、一種のドーピングだけどさ。

必用なときにはつかえるのにね。

 

315: 2017/07/10(月) 12:18:02.83 ID:KxNWkcZA0
ここで叩かれていないルテインは問題ないと考えていいですか?

 

332: 2017/07/10(月) 12:20:00.58 ID:aS0UeUrk0
>>315
ビタミンAが含まれないので効果は期待できません
本当に効果があるなら医薬品です

 

329: 2017/07/10(月) 12:19:37.93 ID:tdkvxVLI0

元眼鏡屋だけど、昔からこれ説明してても誰も聞かないんだよな。

自分は大丈夫だとか、免許取れる視力あれば良いだとか、理解しようともせずロクに見えてない目のままで居るのな。

あらゆるモニターが高画質化してるのに、お前の目が糞じゃ無意味だってのわかんないのかな?

 

336: 2017/07/10(月) 12:20:28.39 ID:V+qxIyGe0
よく睡眠取るのが大切だよな
寝る事で人体の傷んだ箇所を修復してるみたいだから
ハゲは残念だがあきらめてくれ
既に手遅れだスマンな

 

350: 2017/07/10(月) 12:22:05.02 ID:KzZC+Jyp0
>>336
彡  ⌒ ミ              〆 ⌒ ヽ彡 ゛゛゛゛ミ
(; ・`д・´) ナ、ナンダッテー !! (`・д´・ (`・д´・ ;)

 

379: 2017/07/10(月) 12:26:35.79 ID:5vfnGYEn0
>>336
寝ても痛んだ毛根は回復しないのか?

 

413: 2017/07/10(月) 12:31:08.12 ID:V+qxIyGe0
>>379
どうなんだろうな?
修復する毛根が無いと修復しないのと一緒だな

 

422: 2017/07/10(月) 12:31:54.66 ID:AEDy8xXh0
>>379
寝ると、枕に擦って抜け毛が増えるんじゃあねえ ?

 

342: 2017/07/10(月) 12:21:10.37 ID:GT93stEk0
関西のニュース番組でここ10年以上みかんだけ食べる生活をするという奇特な学者が居て
医者が骨スッカスカやでとか言って検査したら骨密度は普通の人よりも良かったという
机上の空論<実践した学者 だったとさ
体験談が嘘じゃないならブルーベリーにも効果はあるのかもね(´・ω・`)

 

361: 2017/07/10(月) 12:23:38.94 ID:BARDoHAu0

>>342

みかんもいいけど カルシュウム取る時にクエン酸とか
カルシウム溶かすのが有れば吸収されやすい
と言われている。

 

390: 2017/07/10(月) 12:28:11.61 ID:Se3iOHJ00
サプリ取るより、スマホ見るのを止めるのが一番だがな
あんな近くで画面を見てたら視力低下するのは当たり前

 

416: 2017/07/10(月) 12:31:16.32 ID:cYl9BvJr0
>>1
批判ばっかで対案が1つもない民進党みたいだな

 

473: 2017/07/10(月) 12:39:36.40 ID:jsWuGvh90
>>416
そう来たかw

 

464: 2017/07/10(月) 12:38:24.31 ID:5S3nj6OG0

目を閉じる時間を増やす
寝るときは部屋を暗くする

目や耳や体はリチウムイオン電池と同じように扱いなさい

 

469: 2017/07/10(月) 12:38:38.65 ID:AUbY+m270

ブルーベリー、昔セルフ実験したことあるわ。

某メーカーの高いやつ 1種 → あきらかに効果アリ
やすいやつ、     2種 → なーーんの効果もない
たぶん色つけてるだけ。

まあ、くっきりはっきりみえるようになるんだけどさ。
飲んだときだけ。
だから、ほんとに必要なときだけね。

毎日飲むのは意味ないと思うわー。
つか、あの効いた、高価なメーカーどこだっけなー?

 

481: 2017/07/10(月) 12:40:24.03 ID:AEDy8xXh0
>>469
サプリではなく、果物やで買ってきたブルーベリーは ?

 

499: 2017/07/10(月) 12:43:59.34 ID:AUbY+m270

>>481
ブラックベリーとか、おっきいのとかやってみたー。
ヨーグルトとかも。
まあ、わかるような効果は、自分にはなかったなー。
量の問題もあんだろうけどねー。

つか、他のサプリもやってみたよ。
いろんなメーカーのをならべてさ、順番にやってみんの。

おなじサプリでも、明らかに効くのと効かない(メーカ)がある。
まあ、商売だから、ちょっとだけ入れてんだろうねそういうのってさ。

サプリは、医師とおなじで、いろんなメーカーやってみたほうがよいよ。

 

513: 2017/07/10(月) 12:47:17.49 ID:gpShi+gzO
>>481
ドライブルーベリーを一時期食べてたけど
若い時は効いたよ
ただ毎日食べてたら効きが感じられなくなった

 

539: 2017/07/10(月) 12:53:08.84 ID:AUbY+m270

>>513
サプリでもそれは思った。
毎日飲んでたらわからんように・・。
で、必用なときだけ飲んでたなー。

いまは飲むほうがめんどい。
みえりゃいいしー。

 

505: 2017/07/10(月) 12:45:11.31 ID:+QNjWoFr0
やっぱりミキプルーン

 

591: 2017/07/10(月) 13:03:50.38 ID:zMupINMO0
俺の経験では、暗い所で、寝転んで本を読むのが最も目に悪いと思う
高1で1.5あった視力が、高2で0.3まで落ちた
中学時にもかなりテレビやゲームは見てたけど、視力は落ちなかった
高1で三国志にハマって、関連本を片っ端から読んでたら、視力が下がった

 

606: 2017/07/10(月) 13:07:07.39 ID:GT93stEk0
>>591
本は実際どうか分からないけど
テレビゲームで目が悪くなるは否定できる
20年間以上視力変化してないから(´・ω・`)

 

609: 2017/07/10(月) 13:07:26.10 ID:+71PCd5E0
ブルーベリーというかアントシアニンやルテイン摂取は目の健康維持にいいってエビデンスあったと思うが
記憶違いかな

 

618: 2017/07/10(月) 13:10:22.26 ID:AEDy8xXh0

サプリのルティン量・・・ファンケルって他のメーカーの 1/10以下か・・

ファンケル スマホえんきん ルティン 1mg
瞳スッキリ           ルティン 15mg
めなり              ルティン 12mg
大正ブルーベリー       ルティン 6mg
琉球アイサプリ―望百景   ルティン 20mg

 

636: 2017/07/10(月) 13:14:23.94 ID:AUbY+m270

>>618
商売だからね。
経営者は、正直言えば、ふつーに色だけつけて売りたいでしょ。

現場がまともに配合しましょうっていっても、
キチガイあつかいされるのは現場。
ほとんどの経営者はそんなもんだよ。

だから、プロモーションにまどわされず、自分で合うもの探さないとね。

 

630: 2017/07/10(月) 13:13:13.69 ID:Yu4cgjtL0
英空軍が新型レーダーを開発する

最重要軍事機密なので撃墜率向上は
パイロットの目がとても良いからだとデマを流す

パイロットの目がいいのはニンジン(ビタミンA)
を沢山食べたおかげと更にデマ追加

パイロットの一人の故郷がブルーベリーの産地だった

ブルーベリーは目に良い食べ物説が流布される

ブルーベリーに多く含まれる
ルテインが効果あるのだという説が定着する

 

634: 2017/07/10(月) 13:14:06.84 ID:aS0UeUrk0
ビタミンAはデマではないから遺憾の意

 

651: 2017/07/10(月) 13:19:14.76 ID:kIRj7w4L0
>>634
ビタミンA は飲みすぎると人によっては
ガンになる場合もあるから気をつけて飲んでください

 

658: 2017/07/10(月) 13:20:43.16 ID:aS0UeUrk0
>>651
適量が定められてるので、癌になるは言い過ぎ

 

668: 2017/07/10(月) 13:22:12.05 ID:kIRj7w4L0
>>658
その適量が個人によって全然、違いますから

 

671: 2017/07/10(月) 13:23:23.80 ID:aS0UeUrk0
>>668
野菜を食べたら癌になるという話しか、野菜にビタミンAやβカロテンが含まれるから

 

669: 2017/07/10(月) 13:22:38.29 ID:kUILgiH30

カシスは食べ過ぎると死ぬぞ

気を付けろよ

カシス致死って言うだろ (´・ω・`)

 

769: 2017/07/10(月) 13:48:37.67 ID:5V7w94Ls0
ドライアイの対策教えて

 

780: 2017/07/10(月) 13:51:33.03 ID:01+KvCTi0
>>769
眼科でマイボーム腺を絞ってもらう

 

855: 2017/07/10(月) 14:07:32.46 ID:ixfvxZ/H0
長すぎて読むだけで目に悪かった気ガス
日比野とかいう女の先生は眼球体操すすめてたんじゃないか
よくわからんから目薬はさしとくことにする

 

507: 2017/07/10(月) 12:45:59.59 ID:GT93stEk0
結局、目を何とかしようというその心が
何とかしてくれるっちゅうわけやな(´^ω^`)
B子
元記事が長くて読めない……
A子
今まで信じられていたことは違うということですね
C子
まあ、効果があるとおっしゃるかたもいますので、自分の信じたことをするのが一番かもしれませんね(´・ω・`)

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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