【悲報】プロテインは体に有害だと判明 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる(反応まとめ)

1: 2017/11/07(火) 10:30:32.51 ID:CchDCjVD0● BE:264168779-2BP(2000)

医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。

人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

(続きはスレ内で)

http://diamond.jp/articles/-/145387

以下、反応

via:https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1510018232/

3: 2017/11/07(火) 10:31:32.82 ID:umy7zJ9P0
人工的なタンパク質?原料は大豆だろ

 

249: 2017/11/07(火) 12:14:23.07 ID:deFJv28D0
>>3
本来タンパク質は肝臓に良いけど、自然界に存在しないほどの高濃度だから肝臓腎臓への負担が高すぎるのさ。

 

265: 2017/11/07(火) 12:19:01.48 ID:hlljYfu30
>>249
これはしっくりくる

 

457: 2017/11/07(火) 17:10:04.75 ID:2qEkT0Lm0
>>249の説明がなぜ>>1ででなかったのか

 

9: 2017/11/07(火) 10:32:33.66 ID:CchDCjVD0 BE:264168779-2BP(1000)

プロテインやアミノ酸は腎臓を壊す!?
不自然な大量摂取は逆効果

では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。

どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。

しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、 豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。

問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。

私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます

尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。

たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。
その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。

ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。
このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。

 

418: 2017/11/07(火) 15:37:09.81 ID:4T9q2Hy+0

>>9
>このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。

なにこのトンボ鉛筆の佐藤みたいな示唆

 

438: 2017/11/07(火) 16:11:38.14 ID:fr0e+0hV0
>>418
わろた

 

11: 2017/11/07(火) 10:33:49.74 ID:ITXeZv3F0
人工っておめぇ
普通に食品から作ってんだが…

 

135: 2017/11/07(火) 11:25:22.83 ID:yVcxrgDr0

>>11
だから何だよアホ

砂糖だって食品から作ってるけど有害だろ

 

12: 2017/11/07(火) 10:33:50.05 ID:PUfn43aJ0
確かに糖質制限してプロテイン飲みまくってたら腎臓悪くしたわ

 

168: 2017/11/07(火) 11:36:46.21 ID:UbiDU7Ym0
>>12
プロテイン飲むのに糖質制限とか何がしたいん?

 

235: 2017/11/07(火) 12:10:22.19 ID:JozF1+TB0
>>168
ライザップだとそれをやらされる

 

236: 2017/11/07(火) 12:11:05.12 ID:pih6PTQI0
>>235
ライザップは情弱向けの詐欺商売だから

 

13: 2017/11/07(火) 10:33:54.74 ID:EsOThXlT0
原料の牛乳や大豆の蛋白質が人工なの?

 

96: 2017/11/07(火) 11:00:36.98 ID:jRSQZK8X0
>>13
原料が一般的にある食品なら高濃度に多量摂取しても、体に負担が無いのか?バランスや臓器への負担を考えようとは思わないのか?

 

17: 2017/11/07(火) 10:35:11.85 ID:f8ufMtdQ0

簡単に言うとホエイプロテインは乳清を乾燥させた物でソイプロテインはきなこだろ?

人工なのか?

 

137: 2017/11/07(火) 11:25:57.63 ID:yVcxrgDr0
>>17
精製されたものは体に悪い物が多いだろ

 

463: 2017/11/07(火) 17:21:56.47 ID:eiO10P7x0
>>17
砂糖もサトウキビを精製したものだけど?

 

20: 2017/11/07(火) 10:36:26.07 ID:gtD/pw5B0
有害だと結論付けた理由が書いてないな。臨床試験の内容を提示してくれこっちで判断するから

 

354: 2017/11/07(火) 13:20:43.19 ID:stQJYyBE0
>>20
自分で探せ屑

 

23: 2017/11/07(火) 10:37:01.41 ID:2oyX+8jo0
原料は大豆と牛乳だぞ

 

28: 2017/11/07(火) 10:39:09.24 ID:jwvpco5j0
人工的の定義不明

 

38: 2017/11/07(火) 10:42:17.50 ID:B8QGcZjF0
まぁ腎臓は消耗品って考えればそうなんだけど
人工だろうが天然だろうが関係ないじゃん
大量摂取はだめですよで終わる話

 

54: 2017/11/07(火) 10:45:57.09 ID:dc/xRHOc0
やっぱりか

 

56: 2017/11/07(火) 10:46:46.53 ID:P18uosTm0
ビジネスパーソンじゃなくニートだからわかんねっすw

 

60: 2017/11/07(火) 10:47:42.98 ID:e5WvkoJB0
農耕採取を基礎とする日本人に狩猟を基礎とするアングロサクソンみたいな筋肉は土台無理なんだよ
内臓の大きさ(腸の長さや肺や心臓の容量)だって遺伝子レベル違う

 

61: 2017/11/07(火) 10:48:35.93 ID:VprPIfHi0
で、どのくらいが過剰ラインなの?
肝腎なことが書いてないんだが?

 

292: 2017/11/07(火) 12:33:22.04 ID:NOUxpxXK0
>>61
本を買って読んでね❤

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

69: 2017/11/07(火) 10:51:37.85 ID:I4wMIgdi0

人工…人工的ってなんだ?

吸収速度を高めたプロテインやアミノ酸サプリが腎臓への負担になるって言いたいなら分かるが

 

75: 2017/11/07(火) 10:53:36.60 ID:pih6PTQI0
>>69
ボディービルしてるとか自然状態以外の特段タンパク質を要する状況以外では
普通の食事で摂取される程度のタンパク質摂取が最も望ましい

 

71: 2017/11/07(火) 10:51:58.97 ID:SliW0cXH0

グルテンが有害とか言うのと同じ

くだらん

 

306: 2017/11/07(火) 12:38:14.81 ID:NOUxpxXK0
>>71
グルテンは明らかに有害。ソースはジョコビッチ

 

313: 2017/11/07(火) 12:43:47.29 ID:klFQgvSh0
>>306
ジョコは小麦アレルギー

 

80: 2017/11/07(火) 10:55:57.25 ID:EWTAyyXl0
毎日何杯も飲んでなけりゃ大丈夫だろ
トレーニング後に飲むだけなら大したことない

 

83: 2017/11/07(火) 10:56:39.35 ID:q4IylG2M0
1/3の腎臓な肝臓

 

99: 2017/11/07(火) 11:03:31.97 ID:DupDIMKR0
エビデンスは無いだろw

 

101: 2017/11/07(火) 11:05:12.52 ID:VQfo4btm0
アミノ酸なら良いの?

 

103: 2017/11/07(火) 11:05:41.91 ID:8cmJo5YE0
>>101
だめに決まってる
人口の極致だぞ

 

104: 2017/11/07(火) 11:05:58.06 ID:JUaTu7w/0
>>101
加工品は良くないと言いたいみたいだよ

 

118: 2017/11/07(火) 11:14:43.18 ID:nbwPcZK10
ホエイプロテインの作り方知らないのかな

 

138: 2017/11/07(火) 11:26:00.93 ID:tckS/Tge0
確かにガチでトレーニングしてて毎日プロテイン飲んでた時は肝臓の数値が少し悪かった。許容範囲だけど。健康診断前はプロテインを控えて数値を下げてたな

 

188: 2017/11/07(火) 11:50:04.86 ID:aWJdjDvx0
>>138
腎臓の話なんだけどw

 

140: 2017/11/07(火) 11:26:31.47 ID:gdYg55og0
大量なのが問題であって人工かどうか関係ないやん

 

142: 2017/11/07(火) 11:27:49.59 ID:DupDIMKR0
毎日1キロ取れば有害と言うレベルだと思うw

 

155: 2017/11/07(火) 11:32:25.12 ID:tNhUrsSG0
20年飲んでるけど毎年やってる健康診断で異常なしって言われます

 

178: 2017/11/07(火) 11:43:22.37 ID:1ET0Soc30
腎臓を壊すのは高血糖だろうが

 

183: 2017/11/07(火) 11:46:07.37 ID:acRP+wza0
>>178 タンパク質は腎臓のフィルターに大穴を開ける
高血糖や高血圧はそのフィルター(糸球体)を壊れやすくする

 

199: 2017/11/07(火) 11:56:33.20 ID:aWJdjDvx0
単なる加工品を人工物て

 

214: 2017/11/07(火) 12:03:04.52 ID:IxOKR3jJ0
ボディビルやってる人みたいな飲み方でなければ
影響うけねえよ
どアホ

 

215: 2017/11/07(火) 12:03:14.67 ID:9tBphKrA0

果糖ブドウ糖液糖が身体に悪いみたいなもんだな

生成されすぎて消化吸収が極端に良いのはかえって毒

 

248: 2017/11/07(火) 12:14:08.52 ID:J5LHaJZj0
運動も体に悪いしな

 

281: 2017/11/07(火) 12:28:10.77 ID:VvATx0G90
過剰摂取は一部のビルダーぐらいだろ

 

287: 2017/11/07(火) 12:31:18.11 ID:E2VdnRiG0
>>281
食育とか言って、スポーツのプロ目指してるレベルになるとジュニアの頃からガンガン食わせてるだろ

 

303: 2017/11/07(火) 12:37:14.01 ID:mqYkOgx+0
週一ぐらいだとどうなるんや?

 

307: 2017/11/07(火) 12:38:47.98 ID:aWJdjDvx0
>>303
ソースにあるように、すぐ影響受けちゃう虚弱体質の人間もほんの一握りくらいはいるんだろう

 

325: 2017/11/07(火) 12:56:22.24 ID:rDd2fVlW0
透析液にも入っている一酸化二水素の方が有害

 

348: 2017/11/07(火) 13:15:54.26 ID:c9xndhTT0
納豆&煮干しが最強すぎて明治大正期の日本人が無駄にマッチョだったのは有名な話

 

355: 2017/11/07(火) 13:21:32.67 ID:WhINE5gG0
>>348
マッチョじゃないよ
不思議と体力あったらしいけど貧弱過ぎって外人からは思われてた

 

360: 2017/11/07(火) 13:25:16.38 ID:c9xndhTT0
>>355
ググってこいよ
有名な飛脚の話がでてくるから

 

362: 2017/11/07(火) 13:27:41.35 ID:WhINE5gG0
>>360
そら飛脚は体力無きゃできないだろ
体格は心配されるほど貧弱だったよ

 

368: 2017/11/07(火) 13:30:25.98 ID:c9xndhTT0
>>362
ごめん間違えた飛脚じゃねーやw
適当なこといったのに肯定してくれてすまんなwww
漁師の話だった

 

375: 2017/11/07(火) 13:37:16.21 ID:E2VdnRiG0
>>368
青柳裕介の土佐の一本釣りは面白いね

 

391: 2017/11/07(火) 13:54:23.35 ID:x7qp3D9i0
石油から作った合成肉は駄目なんだな

 

413: 2017/11/07(火) 15:17:53.74 ID:0zgkvLW80
ホエイプロテインが出てからだなこういうのは。
糖質で言うならお菓子みたいなもんだし。ゆっくり吸収される
カゼインとかソイなら、もしくは食事と同時に摂ればよい。
それでも一日中ガブ飲みしなきゃ大丈夫だと思うけど。

 

414: 2017/11/07(火) 15:19:41.11 ID:6Z3uyio60
シーチキンを缶詰じゃなく賞味期限短くて少し割高でも良いから商品として出してくれ
缶詰は食うのも捨てるのも面倒

 

416: 2017/11/07(火) 15:30:05.13 ID:eXI7aHjU0
>>414
ツナ 袋入り
でググれよ

 

421: 2017/11/07(火) 15:41:14.17 ID:6iKq0JcP0
1日500gは盛りすぎだろw
オリンピアレベルでもそんなにとらないw

 

443: 2017/11/07(火) 16:16:31.66 ID:dXuNjbu70
マジメに筋トレしてる人はPFCバランス意識した食事してるから健康だよ
時代遅れの知識しか持たない医者より色々勉強してるし

 

456: 2017/11/07(火) 17:09:19.12 ID:lyN1qIRZ0
人工的なタンパク質って何?
プロテインの減量は牛乳や大豆なんだが。
でも自然な物が一番だと思いたい人は>>1の記事を死ぬまで信じ続けるんだろうな

 

461: 2017/11/07(火) 17:17:26.64 ID:G6O1/zZf0
酸素は毒

 

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