【医療悲報】万能なダイエット法は存在せず、DNA検査も意味がないことが判明[2/22]

1: しじみ ★ 2018/02/23(金) 12:48:59.37 ID:CAP_USER

Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on Weight Loss in Overweight Adults | Lifestyle Behaviors | JAMA | The JAMA Network
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2673150

Weight loss: Low-fat and low-carb diets are equally effective, according to the latest science — Quartz
https://qz.com/1212327/low-fat-and-low-carb-diets-are-equally-effective-according-to-the-latest-science/

(略)

ダイエット法と結果の間には明確な差は認められなかったとのことです。
実際に体重が減少した理由について研究チームは、砂糖や精製穀物を多く含む加工食品の量を減らしたことが大きな理由であると見ています。
また論文では、遺伝子型の傾向も、実験開始前のインスリン分泌量も、
どちらも体重減少に対する食事効果とは関連がなかったことが指摘されています。

この結果からは、「これさえやればヤセられる」という万能法はこの世には存在しないことが浮き彫りに。
ただし、実際に体重が減少した人がいるということは、そこには「それぞれの人に合った方法」というものが存在し、
個別の方法を見極めることでより効率的なダイエットを行うことができることが示唆されています。

またこれまでにも、血中のグルコース値をリアルタイムで計測した研究から、
同じものを食べても血糖値の変化は人によって全く異なっていることも明らかになっており、
やはり効率の良い痩せ方というのは人によってバラバラであることがわかっています。

関連ソース画像
https://i.gzn.jp/img/2018/02/22/weight-loss-no-dna-test-calorie-calculator/00_m.jpg

関連スレ
【医学】ダイエット、低脂肪も低炭水化物も大差なし 米研究[02/21]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1519234116/

GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20180222-weight-loss-no-dna-test-calorie-calculator/

20: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 13:53:53.16 ID:intDsil2

>>1
糖質は身近にありすぎるしな
運動と糖質のコントロールしないと

船木誠勝がつべの動画で言ってた

 

76: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 19:04:13.30 ID:jY8J0wwE

>>56
>砂糖や精製穀物

ドーナツかな
いやクッキーかな
お菓子食べるの減らしましたってだけだよな

 

89: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 20:36:57.58 ID:TMarve4R
>>56
ご飯を絶つ…効果がはっきり出る

 

57: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 16:41:35.35 ID:3yfP6RwD
>>1
そこでライザップですよ

 

109: 名無しのひみつ 2018/02/24(土) 00:48:38.16 ID:gaHwy7y7
>>1をちゃんと読めば、人それぞれ向いている方法があると書いてある。
糖質制限が向いてる人間は、それをやればいいが、向いていない人間もいるというだけの話。

 

3: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 12:50:36.80 ID:irIL59nB
米国ダイエットビジネスのダークさ

 

8: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 12:59:21.93 ID:Sngny98n

> 2018年2月20日に発表された論文によると効率の良いダイエット法は人それ
> ぞれで異なっており、 「万能のダイエット法」というものは存在しないこ
> とが明らかになっています。

万能はないが、糖質制限で劇的にやせる人もいる。効果がないわけじゃない。

 

28: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 14:25:07.89 ID:8SCWXrSE
>>8
効果がないなんて書いてないだろ

 

16: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 13:14:47.01 ID:17N5IZcI

救急外来の看護師・医者が飲みの席で愚痴ってたよ
糖質制限が流行ったせいで運ばれてくる人が増えちゃったって

ちゃんとご飯食べようや
そんで食べ過ぎるなや

 

17: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 13:17:08.10 ID:pLU588qF
え・・・・TVや本あんのうそなのか
じゃ食べたら太るって事?

 

18: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 13:46:18.00 ID:gHjFcFnc
>>17
食べ過ぎたらそりゃ太るだろ
バランス良く食べる量減らして、それ以上に動け

 

19: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 13:51:50.02 ID:fbmjaXVD

昔から言われてた事だからな
それらが科学的に証明されたと言う事かな?

ただ、一回だけの調査で決め付けるのは早急だが
似た実験を他でやって同じ結果なら間違いないだろうな

>>17
嘘ではない
その人には合ったダイエット方法だったと言うだけ
それが合う人と合わない人が居る
合えば劇的にやせる可能性も

 

27: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 14:22:39.24 ID:w+hJfqSX
ダイエットだから体重減少に着目するのはいいんだけどさぁ
知りたいのは体重減少じゃないんだよ
カロリー制限して体重減少するのは分かってるんだからあとはどれだけ体に影響があるかでしょ…

 

31: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 14:30:14.11 ID:ckJD0cB9
>>27
カロリー制限ではない。
糖質制限がダイエットに効果あるのだ。

 

35: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 14:37:43.17 ID:q7SMn1bl
ダイエットw
太りすぎ解消まではいいだろ
だけど、それを「続ければ」健康になれるというアホ脳が理解できない

 

94: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 22:10:10.17 ID:e0GOtQ4f
>>35
何で理解する必要があるんだ?

 

46: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 15:39:13.22 ID:e4zSczYq
デブの言い訳だったww

 

50: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 15:59:46.57 ID:bDxiCNBv
デブは何やってもデブ。

 

55: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 16:24:00.88 ID:bA1E3sd0
運動しろってこった

 

56: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 16:33:14.10 ID:ckJD0cB9
>>55
糖質制限が効果的だ。

 

59: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 16:46:14.94 ID:fdp0umyH
肉で痩せると思えるバカ

 

60: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 16:50:52.85 ID:ckJD0cB9
>>59
オレは肉で痩せた。
炭水化物(砂糖デンプンコメ小麦トーモロコシ清涼飲料水)を食わない飲まないのが痩せるコツだ。

 

90: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 21:21:34.04 ID:tTF3lTVC
>>59
試してないのに、よくそんなこと言えるなww

 

93: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 21:54:54.37 ID:E2n+UWPH
>>59
まだ肉食ってると痩せないとか言ってる奴いるんだね
太ってるのは肉食ってるから!とか米農家と穀物メジャーのプロパガンダ、マジで信じてるんだろうな
綺麗に痩せてる人って子供のころから炭水化物止めてプロテインと肉と野菜とチーズを摂って
適度な運動している人ばっかじゃん
逆に米食い続けた人ってチビデブ短足でバランス悪い体型なうえに加齢と共に糖尿病もしくは予備軍な末路
度し難いな

 

67: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 17:55:31.96 ID:zd7gwZNt
これ系はなぜか体組成を出さないんだよな

 

78: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 19:28:11.83 ID:uvI2PKU0
糖質制限ダイエットは確かに痩せるんだが、同時に体の筋肉も削られていくから
トレーニングして筋肉を落とさないようにしないと基礎代謝が落ちて効果が薄まるんだよな
んで、筋肉は糖質が無いと上手く発達しないから結局PFCバランスが良くないとアカン
なので兎に角体重を落としたい人は絶食して落とせばいいんだけど
健康的に痩せ体質な体を作りたい人は体を鍛えつつ、栄養も取らないといけないという矛盾がおきる

 

82: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 19:51:23.95 ID:j0KktHtC
>>78
それはライザップに言ってくれw

 

86: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 20:17:21.14 ID:zd7gwZNt
>>82
ライザップは糖質摂取派だぞ

 

87: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 20:31:05.29 ID:YZrH87oU
テキパキと動けばよい。
それだけで痩せてくる。

 

88: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 20:36:34.92 ID:XbkiLvQI
論文一本の存在が
科学的事実が確定したことを意味しないことは理解したほうがいいよ
STAP細胞で何を学んだの?
いやこれが間違いとも言わないけどね
いろんな人がいろんな立場からいろんな実験結果を持ち寄って
あーでもないこーでもない議論するための材料に過ぎないんだから

 

101: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 23:41:12.10 ID:ezuBrxXw
ただの栄養不足
糖質脂質抜くんじゃなくて
他の栄養充分に取れてない
で大量に食事することになる

 

103: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 23:46:18.35 ID:L5iQvLvA

>砂糖や精製穀物を多く含む加工食品の量を減らした

つまり糖質制限じゃん

 

105: 名無しのひみつ 2018/02/23(金) 23:51:56.31 ID:vgFAo26W
えっ、低糖質ダイエット、相当数の経験者いるけど
みんな全て今までにない効果を実感してるが

 

114: 名無しのひみつ 2018/02/24(土) 01:18:29.50 ID:D8iJ3E15
「糖質制限」とか「脂質制限」とかは「糖尿病」の食事療法やろ?

 

119: 名無しのひみつ 2018/02/24(土) 02:20:32.26 ID:0qBcc5Il
脂肪なくなったけど筋肉もなくなった
ダイエットはあかん

 

121: 名無しのひみつ 2018/02/24(土) 04:54:09.83 ID:XC2zh2dD

食い物が何だろうと

食えば肥る
食わなければ痩せる

それだけだ

 

123: 名無しのひみつ 2018/02/24(土) 04:55:27.10 ID:y7S+S5Fg
最適な栄養の取得と適度な運動で、維持できてるスタイルが一番健康にいいに決まってる。

 

via: 【医学】〈解説〉ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係なく、DNA検査もほとんど意味がないという研究結果が判明[02/22]

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