【医療】「GABAのサプリは認知症に効く」は本当?【5ch議論まとめ】

1: しじみ ★ 2018/02/03(土) 16:10:13.54 ID:CAP_USER

 ストレス軽減や血圧低下に効果があるというアミノ酸のGABA。
「脳にも良さそうなので認知症にも効く」と考え、
GABAを多く含んだ健康食品やサプリメントを摂取している人がいるようです。
本当はどうなのでしょうか。
脳神経外科専門医の工藤千秋・くどうちあき脳神経外科クリニック院長にGABAの働きや効果について聞きました。

◇GABAとは?

GABAは「γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)」の頭文字を取った略称です。
ヒトの体内では、アミノ酸の一種であるグルタミン酸から作られ、脳や脊髄(せきずい)に存在します。

GABAは神経細胞の間で情報を伝える神経伝達物質でもあり、
情報を受け取った神経細胞の興奮を抑制する働きがあることが分かっています。
このためGABAの作用を強めることで、鎮静、不眠や不安の改善、麻酔の効果を目的とした医薬品もあります。

◇血圧低下やストレス軽減の効果

現在、GABAのサプリメントや健康食品が市販されています。
そのほとんどが、血圧低下やストレス低減の効果の期待をうたっています。
実際、動物実験やヒトでの臨床研究などから、こうした効果が報告されています。

血圧低下やストレス低減は、
体内で神経伝達物質あるいはホルモンとして働くノルアドレナリンの分泌量が
GABAの作用によって低下することで起こります。
具体的には次のような仕組みで起こると考えられています。

まず、摂取したGABAが血中に取り込まれて交感神経に作用します。
すると、神経細胞間の情報伝達物質としてのノルアドレナリンの分泌が減少して、
交感神経の興奮が抑えられます。
その結果、副腎髄質から分泌されるホルモンのノルアドレナリンの量が減ります。
ホルモンは全身の特定の細胞に命令を与えるために血中に放出される物質です。

ホルモンのノルアドレナリンは血管を収縮する作用があります。
ですから、分泌量が増えると血圧があがり、逆に分泌量が減ると血管が拡張して血圧が下がるのです。

また、ノルアドレナリンは興奮性のホルモンと言われます。
分泌量が低下すると、興奮しにくくなって、イライラした気分になりにくくなると考えられています。
そのため、ストレス軽減につながるというわけです。

GABAのストレス軽減効果と聞くと、摂取したGABAが直接脳に作用しているかのように思われがちです。
しかし、交感神経で起きていることが間接的に脳に伝わるという仕組みなのです。

関連ソース画像
https://cdn.mainichi.jp/vol1/2018/01/31/20180131med00m010007000p/9.jpg

no title

続く)

2: しじみ ★ 2018/02/03(土) 16:10:34.13 ID:CAP_USER

続き)>>1

◇経口摂取のGABAは脳に到達しない

さて、最近、私のところに診察に来る患者さんの中に
「GABAは脳に良い作用があるというので、認知症や老化の物忘れにも効くはず。
だから、GABAのサプリメントを飲んでいる」とおっしゃる方がいます。
ところがこれは全くの誤解で、しかも無意味です。

サプリメントで摂取したGABAは脳に直接は作用しません。
脳の毛細血管に存在する血液脳関門をGABAは通過できないからです。

血液脳関門は、脳という非常に重要な部位を保護するために、
脳の毛細血管中の物質を脳内(脳細胞が存在する側)へ通すか否かを判別している関所です。
この通過基準の一つは血中を流れる物質の大きさ(分子量)です。
GABAは分子量が大きすぎるため、摂取しても血液脳関門を通過できません。

脳内に存在するGABAは、血液脳関門を通過できるアミノ酸の一種、
グルタミンなどから脳内でグルタミン酸が作られ、それから合成されているものなのです。

◇GABAの作用抑制が認知症を改善する

GABAの摂取に関する大きな誤解がもう一つあります。

動物実験の結果から、アルツハイマー型認知症で記憶障害が発生している場合、
GABAの作用を抑制することで記憶障害が改善するという研究報告があります。
つまり、GABAを増やすのではなく、
GABAの働きを抑えることがアルツハイマー型認知症の改善につながるのです。

このようにGABAを摂取しても脳に到達せず、
脳内のGABAを増やしてもアルツハイマー型認知症の改善にはつながりません。

サプリメントや健康食品を摂取すること自体を否定はしません。
しかし、出所不明な情報を基に安易に摂取することは、
大きな害はなくとも利もないことを分かっていただきたいと思います。

Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180203-00000027-mai-soci

 

5: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:26:03.97 ID:NCT0iDHc

理論上、GABAは脳血液関門(BBB)を通過しないことになってます
しかしながら、
認知症に効くかどうかは別として
このような鎮静作用があるのも事実

同様に、既に
脳には直接作用する形跡がないものの認知症に効果があるとされる研究結果もいくつか出ています

 

6: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:28:14.74 ID:NCT0iDHc
日本語が下手くそだな
毎日新聞かよ
氏ねよ

 

7: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:32:10.31 ID:NCT0iDHc

>脳内に存在するGABAは、血液脳関門を通過できるアミノ酸の一種、

酷いですね
事実はまったく違います
GABAはBBBを通過しないことになってます
だからこそ、論文が出るんですよ

 

8: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:33:47.29 ID:Pz2IqBkF
近藤某みたいな医者でた

 

9: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:34:10.16 ID:q6DQTrO0
では、その通過プロセスをもう一度見てみよう!

 

10: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:38:04.77 ID:MNVQFngv
すぐ逆張りするから便所の落書き並みにひどい

 

11: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:39:19.90 ID:NCT0iDHc
GABAが足りないならうつと同じ
やれることは、グルタミン酸とB6を増やすこと
これだけやっても短期的にはほとんど無駄
現実の人体におけるマクロな制御は別のところでやってるし
不足した栄養は短期間に簡単に補給できるものでもない

 

12: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:41:21.49 ID:L8R4FwKg
そりゃ効果無いだろ。。。

 

14: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:46:37.13 ID:NCT0iDHc
>>12
無駄とは限らないんだよ
現に俺は解にたどり着いた
生化学とブルートフォースアタックの成果
その過程でわかったことは、
医学や栄養学、薬学の常識など一部が大嘘だということ
薬を売るための常識

 

17: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 17:41:30.79 ID:L8R4FwKg
>>14
論文書くといいよそれ

 

13: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:41:59.70 ID:NCT0iDHc
この医者のレベルはサプリマニアの15年前の知識レベル

 

15: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 16:56:18.29 ID:rxBmJW7r

GABAもいいけど、GHBの方がもっと効きそう

素朴な疑問だが、GABAと同じように略するならGHBもGHBAになりそうなんだが

 

20: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 19:30:59.53 ID:qF0O4jCP
>>15
今調べても見つからないが
合法当時は脳内でGABAになるとか書いてあったような

 

19: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 18:09:14.78 ID:ug3RJdQU
昨日知ったこと
中国人はハゲが少ない
それは烏龍茶を多く飲むからってアデランスの記事で知ったw
あっ、痴呆症には効かないけどなw

 

21: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 19:50:42.25 ID:eDKelcHP

>>グルタミンなどから脳内でグルタミン酸が作られ、それから合成されているものなのです。

なら,味の素をその料理にも入れるか。
というか,中国とか東南アジアの料理店では味の素使いまくりなんだけど。

 

22: 名無しのひみつ 2018/02/03(土) 22:00:54.74 ID:DX1pf6YV

O型が一番認知症になりにくいそうだ
心臓病もO型が一番なりにくい
O型はGABAの作用が強いんだと思う

GABAの機能は元々脊椎動物が生息域を広げる為に恐怖を抑える為に作られた
だから脊髄でも作られるしGABA受容体は腸にもある。ABO血液型と同じくらい古株の脊椎動物固有の遺伝子だ。

要するに馬鹿になれることでストレスを抑制して、脳に良い影響を与えてるのではないかと思う。
結果として認知症や心臓病のリスクが減る。

実際GABA受容体に効くエチゾラムを飲むとリラックスして血圧も下がるから高血圧の人にも処方される
脳と心臓を鍛えるにはO型のようになること。活動的になって冒険心を持つこと。それでいて無理をしていない状態を作る。

そういう人がGABAを使うことで結果的に認知症にかかりにくいということかもしれない。

 

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