【医療】「筋トレは、がんによる死亡リスクを31%下げる」との研究結果

1: 2017/11/25(土) 02:51:37.04 ID:CAP_USER

(前略)

豪シドニー大学の研究プロジェクトは、2017年11月1日、疫病専門誌「アメリカン・ジャーナル・オブ・エピデミオロジー」において、
「筋力トレーニングをしている人は、そうでない人に比べて、全死因における死亡リスクが23%低く、 なかでも、がんによる死亡リスクは31%低かった」との研究結果を発表した。

この研究プロジェクトでは、
イングランド健康調査(HSE)およびスコットランド健康調査(SHS)の1994年から2008年までのデータを用い、
30歳以上の成人80,306名を対象に、筋力トレーニングと全死因における死亡、がんによる死亡との関連性について分析。

その結果、週二回以上、筋力トレーニングを行っている人は、全死因における死亡リスクが23%低く、 がんによる死亡リスクも31%低いことが明らかになった。また、この分析によれば、専用マシンを使わない筋力トレーニングも、 ジムなどで行われる筋力トレーニングと同等の効果があると認められたという。

〈ペンシルバニア州立大学の研究結果でも〉

筋力トレーニングと死亡リスクとの因果関係については完全に解明されていないものの、 この研究結果は、筋力トレーニングを習慣づけることが長期的な健康維持に望ましいことを示している点で、
一定の評価に値するだろう。

同様の見解は、「65歳以上の高齢者のうち、筋力トレーニングを行っている人は、そうでない人よりも、 全死因における死亡リスクが31.6%低い」とした米ペンシルバニア州立大学の研究結果でも示されている。

筋力トレーニングが、有酸素運動と同様、健康維持に重要な役割を果たすのにもかかわらず、
現代人は、とかく運動不足になりがちなのが現状だ。
オーストラリアで2011年から2012年に実施された「全国栄養運動調査(NNPAS)」によると、
週二回以上筋力トレーニングを行っている人は、全体のわずか18.6%にすぎない。

続きはソースで

ニューズウィーク日本版
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/11/post-8968.php

以下、反応

via:https://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1511545897/

53: 2017/11/25(土) 09:41:49.90 ID:n7RFHySd
>>1
ムキムキマッチョマンになろうてわけじゃないんだし、簡単にはなれない
それなりに筋肉あった方が良いだろう

 

69: 2017/11/25(土) 10:54:43.78 ID:R3ZNl9mK
>>1
運動不足は無味無臭の劇薬

 

3: 2017/11/25(土) 02:59:39.06 ID:ojQee1At
統計だけなら俺でも取れる
ちゃんと研究しろや

 

5: 2017/11/25(土) 03:04:45.65 ID:JewppAR/
>>3
じゃあやれよ

 

6: 2017/11/25(土) 03:12:19.62 ID:7dDpJH5H
筋トレするから元気なのか、元気だから筋トレするのか

 

9: 2017/11/25(土) 03:26:05.90 ID:V0xzuvQB
 マッスル北村は早死にしたけどな。

 

10: 2017/11/25(土) 03:36:50.50 ID:AAUVSBio
>>9
東大、東京医科歯科大学に入れる程の天才的頭脳の持ち主だったのに
何故か筋トレにだけは科学的思考が及ばす、只々体脂肪を落とし続けて心筋梗塞で死んでしまい
最期は大量の筋肉の塊として死にました

 

12: 2017/11/25(土) 03:54:26.84 ID:wSgIRIm2
>>10
ムッキムキの餓死だからなぁ

 

11: 2017/11/25(土) 03:40:32.41 ID:9hLSELAu
1日150分とか無理
無職かよw

 

18: 2017/11/25(土) 04:47:24.38 ID:E/LriOZE
>>11
お前の知能レベルにビックリ

 

15: 2017/11/25(土) 04:16:12.16 ID:Y4/+cRKy
1週間150分(週二回筋トレ)
ざっくりこれをクリアしてる人が健康体といえる値ってことかな

 

16: 2017/11/25(土) 04:36:52.61 ID:iCdHiJH3

筋トレ 週3回
オ〇ニー 週3回
夫婦以外のセクロス 週3回
日光浴 週3回
夏は海水浴 3回
植物と触れる 週3回

これが究極の理想

 

19: 2017/11/25(土) 04:52:36.47 ID:yyOy0BRT
すわりっぱよりは
立って歩いたほうが体にいいだろうとは思うわ

 

22: 2017/11/25(土) 06:05:08.28 ID:jhNw9PT5
オ〇ニーも筋トレも毎日やって酒も飲まないしタバコも吸わない
よし、長生きできるな

 

23: 2017/11/25(土) 06:16:18.61 ID:yyOy0BRT
>>22
禿げてる?

 

29: 2017/11/25(土) 07:49:10.05 ID:RVFxESq3
もうね、この手の話は信用できねぇ、て皆知ってる。

 

31: 2017/11/25(土) 08:04:44.53 ID:K6w0FnxM
>>29
いずれにしろ、適度に運動し、体を動かすのは良い事だよ。何もしてないとか言ってても散歩などで結構歩いてる長寿者は多い
信用できないってのは個々の研究はそうだとしても総論としては適度な運動自体は良いってのは全てに言える事で間違いない

 

41: 2017/11/25(土) 08:53:31.10 ID:PNxMfJf+
新陳代謝があがって、免疫力が上がる。
あとミトコンドリアが増えて、ガンの増殖が抑制されるからだろ。

 

52: 2017/11/25(土) 09:41:34.87 ID:63h9C2EO
プロテイン飲んでるから?

 

57: 2017/11/25(土) 09:53:58.09 ID:EWI9IFf6
有酸素運動は不活性酸素を溜め込むとか言うのに?

 

63: 2017/11/25(土) 10:09:07.91 ID:BK0xAWfz
>>57
ウェイトトレーニングはどっちかって言うと無酸素運動の方だぞ普通

 

64: 2017/11/25(土) 10:12:53.78 ID:EWI9IFf6
>>63
>筋力トレーニングが、有酸素運動と同様、健康維持に重要な役割を果たすのにもかかわらず
ごめん、ここに反応したんだわw

 

67: 2017/11/25(土) 10:33:21.31 ID:n7RFHySd
>>64
ややきつい程度の低強度と、ヘロヘロになるような高強度な有酸素運動をひとくくりにするのは乱暴

 

65: 2017/11/25(土) 10:20:47.01 ID:PV8oOFA8
筋トレする人は食生活も気にするし根っからの健康志向だから
そりゃ病気になりにくいよ
あとジムに通う人の多くが経済的にも余裕あるから
病気になっても医者にかかりやすい

 

73: 2017/11/25(土) 11:10:08.73 ID:xYUikydq
>>65
いやきにしない
普通の今まで通りの食事。
俺は。
ビルダーじゃないんだから

 

75: 2017/11/25(土) 11:27:12.82 ID:gAHVAHs9
>>73
俺も食は変えてないわ
素から質素ではあるけど
あと病気は普通にあるけどねw

 

72: 2017/11/25(土) 11:08:51.95 ID:xYUikydq
筋トレ週3で3時間アスリート並みのトレーニングするようになってから
風邪もひかなくなった。
確かに調子いいよすごい。

 

77: 2017/11/25(土) 11:30:59.65 ID:a6IowIVA
小太りくらいが長生きするんじゃなかったのか

 

お知らせ

すでに上記等で報じられている、NHKによる当サイトへの名誉棄損訴訟については、しかるべく対応をするため手続きを進めております。立花先生、誠にありがとうございます。

今日のピックアップ

ピックアップ記事


 

【GEARBEST】~3/18日の特選クーポン~

商品名 倉庫 クーポンコード クーポン価格(円) 限定回数 終了日 備考
OPPO Realme X2 Pro 8GB RAM 128GB ROM Global Version – Blue HK
MPREALGB123 51519 円 30 3月31日 在庫あり
OPPO Realme 5 Pro 4G Smartphone 6.3 inch FHD+ Android 9.0 Snapdragon 712 AIE Octa Core 4GB RAM 128GB ROM 4 Rear Camera 4035mAh Battery Global Version – Green HK
フラッシュセール 24639 円 100 3月19日 在庫あり
Oneplus 7T 4G Smartphone 6.55 inch Oxygen OS Based Android 10 Snapdragon 855 Plus Octa Core 8GB RAM 256GB ROM 3800mAh Battery International Version HK
GBOP7TG8256 58239 円 200 3月19日
Xiaomi Mi Note 10 Pro 108MP Penta Camera Mobile Phone Global Version Smartphone – Green China
フラッシュセール 55888 円 100 3月19日
Redmi Note 8 Pro 6+64 green HK
GBNOTE8P6 23474 円 100 3月19日
Redmi Note 8 4+128 Black HK
GBNOTE804 19039 円 100 3月19日
Redmi 8 4+64 Black HK
GBREDMI804 14447 円 100 3月19日
10PCS Disposable Face Masks Elastic Earloop Dustproof Anti-bacteria Spit Splash Protection for Health Care – Day Sky Blue 10pcs China
GB-HBZKSYCZ 1007 円 100 3月19日
20pcs Disposable Medical Masks 3 Layers – Light Sky Blue 20pcs China
GB-HBZKZTW 1791 円 100 3月19日
50PCS 3-layer Face Masks Elastic Earloop Dustproof Anti-bacteria Disposable Protection for Health Care – Light Sky Blue China
フラッシュセール 3807 円 100 3月19日
5 Packs of N95 FFP1 PM2.5 Anti-air Pollution With Respirator Head With Dust Mask – White China
フラッシュセール 3359 円 100 3月19日
20 Packs of N95 FFP1 PM2.5 Anti-air Pollution With Respirator Head And Dust Cov – White China
フラッシュセール 12319 円 100 3月19日
20 Packs of N95 PM2.5 Anti-air Pollution Safety Mask Respirator – White China
フラッシュセール 12319 円 100 3月19日
Soft Silicone Protective Safety Goggles Anti Virus Anti-Fog Goggles Windproof Dustproof Glasses Transparent Eye Protection – Transparent China
フラッシュセール 447 円 100 3月19日
Gocomma UV Sterilization Fast Charging Wireless Charger Aromatherapy Diffuser 3 in 1 Multi-Functional Portable Disinfection Box – Blue China
フラッシュセール 3135 円 100 3月19日
Baseus Portable 10W Qi Wireless Charger QC3.0 Fast Charge Pad Compatible with iPhone and Samsung – Black China
GBSJ4630794 1455 円 100 3月19日
C201 Electronic E-ink Screen Thermometer Hygrometer 1pc from Xiaomi youpin China
GB083001 1119 円 100 3月19日
Xiaomi Mijia MJCTD02YL Simple LED Bedside Lamp China
GBGYF050 5151 円 100 3月19日
Xiaomi Mijia LCD Writing Tablet with Pen Digital Drawing Electronic Handwriting Pad Graphics Board China
フラッシュセール 1455 円 100 3月19日

 

過去のクーポン一覧・購入方法はこちら

まとめ

友人が32歳にて胃がんになった。転移もしてる、明後日手術らしい。生存率ってどのくらい?
1: アメリカンカール(やわらか銀行) 2020/01/19(日) 06:30:26.74 ID:CdPpDer20 BE:468394346-PLT(15000)  一昨年に全身がんであることを公表した高須クリニックの高須克弥院長(74)が9日、 がん治療を受けた。その模様は自身のツイッターやインスタグラムで、関係者が 代理投稿する形で“実況中継”された。  高須院長のツイッターでは午前10時48分に「癌治療セッティングなう」と 動画入りでツイート。午後1時59分には「癌治療の最中、麻酔から覚めたら、テレビの取材。 テレ朝5時半からのニュースだってさ」と携帯電話を手に、電話取材を受ける様子の写真が投稿された。 そして午後2時59分に「生還なう」とツイートされた。  またインスタグラムには「麻酔から覚醒。気持ちいいんだぜ」とベッドに横たわる写真が投稿されていた。 https://hochi.news/articles/20200109-OHT1T50183.html 以下、反応 13: マヌルネコ(東京都) 202

続きを読む

癌が見つかって笑ってる
【医療】 「線虫」でがん早期発見 検査技術実用化 東京のベンチャー企業 2019/12/17
【あっ…】元フジ・笠井信輔アナが悪性リンパ腫、番組出演をキャンセルして治療に専念へ
【がん治療】癌さんステージ1未満でも血液検査で直ぐに分かる時代に

「がん研究・治療・体験談」記事をもっと見る

がん研究・治療・体験談 人気記事

【ほくろと皮膚がん】見分け方と考えられる病気の種類について。悪性黒色腫は最も危険!
【激震】東大、液体のり「アラビックヤマト」(PVA)で白血病の治療薬の大量生産に成功、ノーベル賞級
【訃報】ピアニストの中村紘子さん死去 大腸がんで闘病も…72歳
【AV出演強要】ほしのあすかさん、出演強要を告白「重度の精神病に」「トラウマはまだ消えていない」
【医療】精子を使って女性の体内に薬物を送り込む画期的なガン治療法 ― ドイツ
【名大病院】甲状腺乳頭がん手術、医療ミスで20代男性死亡 なにもかも酷い(´;ω;`)
【医療】高精度の乳がん検診 超音波使う新技術を日立製作所が開発 水を満たした容器に乳房を入れるだけ
【悲報】iQOS、紙巻タバコより高濃度発がん性物質を含んでいる可能性(トカナソース)
【悲報】除草剤「ラウンドアップ」の発がん性を認定へ………カリフォルニア州
【医療】抗がん剤による脱毛、冷やして抑える 機器を初承認