【ヨガ脂肪】「汗をかいてデトックス」はウソだった 2L汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下 ほとんど意味ない

1: ガーディス ★ 2018/04/13(金) 13:04:24.79 ID:CAP_USER9

汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。

ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。

「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

汗に含まれる汚染物質の量は?

シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。

では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。

ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。

インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。

つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。

続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch

以下、反応

2: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:04:56.31 ID:BbiK2hgG0
出たっクソ

 

137: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:32:47.73 ID:c5JQ5g0A0
ひでー話だなぁ
>>2
結局、クソして出すしか無いとw

 

4: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:05:26.27 ID:dCvOMbqt0
ちゃんと調べたのか
興味深いな

 

5: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:05:43.41 ID:lK9vbEsR0
日本からあべをデトックスしたいよね

 

56: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:17:23.76 ID:msEdQLk70
>>5
この手のバカって、安倍と書かずにひらがなかカタカナでアベと書くのはなんでなの?

 

59: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:17:55.34 ID:7JYA5BWs0
>>56
漢字書けない国の出身なんだろ

 

15: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:07:39.76 ID:1oQAzbGE0
汗腺の洗浄

 

458: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:29:03.29 ID:8GzCM9lM0
>>15
これ、初夏初汗ではやたらかゆくなるが盛夏の汗はそんなことない

 

25: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:10:56.68 ID:4pvL8+nM0
だってホットヨガとかデブのBBAしかいないじゃん

 

26: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:10:57.70 ID:IhJATa0F0
汗腺の汚れの話じゃないの?
汗自体に汚れあると思ってる人って
どの位いるのかねえ

 

34: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:13:03.17 ID:DdgONc750
運動やサウナで汗をかくのは代謝を上げる事が目的だろ

 

53: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:17:05.25 ID:gWQusFGR0
>>34
運動時の発汗ならわかるけどサウナでも代謝って上がるものなのか?
汗出して毛穴を綺麗にするくらいの効果しか期待してなかったんだけど

 

75: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:19:57.64 ID:7JYA5BWs0
>>53
体温を上げれば代謝は上がる
酵素反応が活発になる体内の温度を保てばよい
あと血流を良くするのが大切

 

398: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:17:54.18 ID:kR4iy5Yu0
>>75
ここ10年くらいお風呂はシャワーだけで済ませてたけど
この冬があまりにも寒くてバスタブにつかるようにしてから
なんとなく体の調子がよくなってきたのはそのためかも

 

41: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:14:41.18 ID:AARzvbfh0
汚鮮物質の残留濃度は深刻だ

 

71: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:19:27.14 ID:F3cO4XJx0
代謝が悪いと病気になるよな
汗をかくことの代謝では無く筋肉使った運動のほうがいいのか?
404超えたらジャンクな食事控えた方がいい

 

85: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:21:13.39 ID:7JYA5BWs0
>>71
エラーを超えるのか

 

133: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:31:44.22 ID:AX7YLgl+0
ヨガの本に
体臭がキツい奴汗がくさい奴は
体の中に毒を溜めすぎ
って書いてあったぞ
健康体の奴は汗も全くにおわないって

 

143: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:35:28.96 ID:YNSKlq2h0
>>133
そんな表現で書いてあるんだ
お祓いとかはまりそうな人々って思ってたけど

 

170: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 13:41:52.92 ID:AX7YLgl+0

>>143
断捨離のおばさんも元々ヨガの人だし
思想は似てる

毒を排出すれば健康って

 

487: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:33:52.74 ID:XlG7ZlTV0
>>133
その毒素はアンモニアだと思う。

 

305: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:05:16.88 ID:nV6H2XjF0

デトックスがでたらめだってことは認めるけどさ

>インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

体脂肪に蓄積する汚染物質を研究してる学者に聞けば
そういう回答になるわなw
水溶性毒物の話は出て来ないし。
科学の話題は、化学的に解説してもらわんと。

 

331: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:08:54.73 ID:3gcaR5di0
コーヒー飲んだらすぐしょんべんの匂いがコーヒー臭になるのは
デトックス能力が高いのかな

 

342: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:09:58.22 ID:dlobHn3t0
>>331
香料の入ってるコーヒーなんじゃ…

 

355: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:12:08.50 ID:O76WjM1V0
>>331
コーヒーはカフェインを排出しないといけないから利尿作用はある
カフェインの多い栄養ドリンク類は逆に水分を奪いすぎて便秘になりそう

 

370: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:13:46.92 ID:TZg+GG940
普通、小便で排泄していると思うべきだが
汗の生理的役割のメインは排泄ではなく体温調節などがメイン
腎臓で選択的に効率良く排泄出来るからな

 

416: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:20:21.22 ID:vlj4FXPdO
汗かくと腎臓酷使するよね?(´・ω・`)
腎臓は傷んだら治らないんだよね…
現状維持しかないし
わざわざ汗かかなくてもいいと思う

 

578: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:52:05.13 ID:XlG7ZlTV0
>>416
腎臓は水分が少ないとダメージを受けるから、汗かくときは必ず水分をとる。
酒飲むときも水分をとる

 

474: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:31:27.32 ID:6/yZNjtv0
信じて続けてればブラシボだか自己暗示だかで一定の効果はあると思うけどね。
こうやってネタバレしてどやって楽しいのか。

 

512: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:37:03.29 ID:LzYdZkkl0
そりゃ水分しか出ないわ

 

513: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:37:09.80 ID:huisV0ig0
焼き肉とか臭いもの食べると「んこ」もそれっぽい匂いになるよな。
おれだけか?

 

529: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:40:09.54 ID:p+PYYMz20
>>513
別におかしくもない普通

 

539: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:41:17.13 ID:iBAwGE0N0
>>513
枝豆を良く食べるが
うんこが豆の臭い
それと同じ

 

525: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:39:49.85 ID:kYVY7BQZ0
デトックスって汗を流せば何となく悪いモンが体外に排出されたような気分になるという、
ある種の心理的効果だとわかっていて、みんなやってるものだと思ってたわ
本当に体内がキレイになると思ってたのか

 

530: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:40:13.35 ID:I8HtWMqh0
スポーツジム 発狂

 

566: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:47:11.60 ID:OWY1lk570
じゃあ汗かくことでのメリットって何?代謝が良くなるとか?

 

568: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:48:19.13 ID:pbnb2A/90
>>566
体が温まるのは良い事だよ
冷え性ってダメじゃない

 

569: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 14:48:40.94 ID:bLxzEp2T0
>>566
体温調整だろ?

 

709: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 15:32:00.30 ID:6u63dVWP0
汗はかいてないと思っていても
寝ている時にかなり汗が出ているからな

 

744: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 15:59:07.50 ID:amKXZlCm0
あらゆる毒に臭いをつけるほど神様は親切ではないよ

 

912: 名無しさん@1周年 2018/04/13(金) 18:13:11.45 ID:P37djtkj0
軽い運動で気分が多少は晴れるから
ネガティブな自分には運動はある意味抗うつ剤

 

via: 【研究】「汗をかいてデトックス」はウソだった 2L汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下

お知らせ

すでに上記等で報じられている、NHKによる当サイトへの名誉棄損訴訟については、しかるべく対応をするため手続きを進めております。立花先生、誠にありがとうございます。

今日のピックアップ

ピックアップ記事


 

【GEARBEST】~3/18日の特選クーポン~

商品名 倉庫 クーポンコード クーポン価格(円) 限定回数 終了日 備考
OPPO Realme X2 Pro 8GB RAM 128GB ROM Global Version – Blue HK
MPREALGB123 51519 円 30 3月31日 在庫あり
OPPO Realme 5 Pro 4G Smartphone 6.3 inch FHD+ Android 9.0 Snapdragon 712 AIE Octa Core 4GB RAM 128GB ROM 4 Rear Camera 4035mAh Battery Global Version – Green HK
フラッシュセール 24639 円 100 3月19日 在庫あり
Oneplus 7T 4G Smartphone 6.55 inch Oxygen OS Based Android 10 Snapdragon 855 Plus Octa Core 8GB RAM 256GB ROM 3800mAh Battery International Version HK
GBOP7TG8256 58239 円 200 3月19日
Xiaomi Mi Note 10 Pro 108MP Penta Camera Mobile Phone Global Version Smartphone – Green China
フラッシュセール 55888 円 100 3月19日
Redmi Note 8 Pro 6+64 green HK
GBNOTE8P6 23474 円 100 3月19日
Redmi Note 8 4+128 Black HK
GBNOTE804 19039 円 100 3月19日
Redmi 8 4+64 Black HK
GBREDMI804 14447 円 100 3月19日
10PCS Disposable Face Masks Elastic Earloop Dustproof Anti-bacteria Spit Splash Protection for Health Care – Day Sky Blue 10pcs China
GB-HBZKSYCZ 1007 円 100 3月19日
20pcs Disposable Medical Masks 3 Layers – Light Sky Blue 20pcs China
GB-HBZKZTW 1791 円 100 3月19日
50PCS 3-layer Face Masks Elastic Earloop Dustproof Anti-bacteria Disposable Protection for Health Care – Light Sky Blue China
フラッシュセール 3807 円 100 3月19日
5 Packs of N95 FFP1 PM2.5 Anti-air Pollution With Respirator Head With Dust Mask – White China
フラッシュセール 3359 円 100 3月19日
20 Packs of N95 FFP1 PM2.5 Anti-air Pollution With Respirator Head And Dust Cov – White China
フラッシュセール 12319 円 100 3月19日
20 Packs of N95 PM2.5 Anti-air Pollution Safety Mask Respirator – White China
フラッシュセール 12319 円 100 3月19日
Soft Silicone Protective Safety Goggles Anti Virus Anti-Fog Goggles Windproof Dustproof Glasses Transparent Eye Protection – Transparent China
フラッシュセール 447 円 100 3月19日
Gocomma UV Sterilization Fast Charging Wireless Charger Aromatherapy Diffuser 3 in 1 Multi-Functional Portable Disinfection Box – Blue China
フラッシュセール 3135 円 100 3月19日
Baseus Portable 10W Qi Wireless Charger QC3.0 Fast Charge Pad Compatible with iPhone and Samsung – Black China
GBSJ4630794 1455 円 100 3月19日
C201 Electronic E-ink Screen Thermometer Hygrometer 1pc from Xiaomi youpin China
GB083001 1119 円 100 3月19日
Xiaomi Mijia MJCTD02YL Simple LED Bedside Lamp China
GBGYF050 5151 円 100 3月19日
Xiaomi Mijia LCD Writing Tablet with Pen Digital Drawing Electronic Handwriting Pad Graphics Board China
フラッシュセール 1455 円 100 3月19日

 

過去のクーポン一覧・購入方法はこちら

まとめ

【画像】なんJ、成人してもニキビがなかなか治らない部
1: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 18:48:39.13 ID:7oMBy56J0 つらい 以下、反応 58: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 18:55:55.71 ID:nshWEt3A0 >>1 果糖ブドウ糖液糖の入った飲み物 カカオやナッツ類 スナック菓子を止めれば良いやん   77: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 18:58:14.39 ID:7oMBy56J0 >>58 毎日ジュース飲むのが原因か   169: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 19:14:13.48 ID:mmQoghE70 >>1 きも   190: 風吹けば名無し 2020/03/17(火) 19:19:28.20 ID:dyyN0LRCr >>1 これニキビなんか? ワイも大量のブツブツあってブツブツ治ったらそんな感じやわ 赤みがジンワリ滲んでる感じコレどうやって治すん &n

続きを読む

【女神】ワイ170cm女、同身長くらいの人とのスタイル格差に咽び泣く
【ホビット族化】10代の若者の身長低下がとまらない?50代のおっさんに10代の若者の身長が逆転
屹立しすぎて眠れない! 「朝勃ち」の科学
【画像】黒タイツがセクシー過ぎると話題にwwwwwwwwww

「美容系まとめ」記事をもっと見る

美容系まとめ 人気記事

ニキビやニキビ跡に困ってる奴いないか?俺が相談に乗るぞ(その2)
毎日馬油を塗り続けている俺の肌wwwwww
【オルチャンメイク】近年の女の子の仮粧が気持ち悪い【男の感想】
【美容】男は眉毛整えない方がかっこいいと思うのワイだけか?
【男性美容】「BBクリーム」←これ男が塗るだけで誰でも顔面偏差値10あがるからマジでやってみろ
ニキビやニキビ跡に困ってる奴いないか?俺が相談に乗るぞ(その1)
ワイ「ランニングきつい…止まって休みたい…」頭の中の敵「止まるな走り続けろ」
【刺青】タトゥーを入れて「後悔」が9割 男性の半数は「タトゥーを入れた人は絶対に恋愛対象外」と回答
【AGA】21歳若ハゲわい、ついにAGAの薬に手を出す
俺「洗顔して化粧水塗って乳液塗って美容液塗ってベビーパウダーはたいて」お前ら「女かよwww」←は?