【ダイエット乳酸菌】減量サポートにおすすめの乳酸菌徹底比較!体にやさしくコスパの高い商品はこれ!

今回はダイエットという側面からのおすすめ乳酸菌をランキング形式でご紹介したいと思います。

乳酸菌は腸に働く分、消化吸収と密接な関係があり、結果としてダイエットに大きく影響するとされています。

食生活の改善と乳酸菌の摂取により、豊かで素敵なダイエットライフを目指しましょう!

※効能効果を直接的に主張するものではなく、様々な口コミサイト等を総合した結果や編集部で使用した感想を踏まえたランキングを提示するものです。効果には個人差があること、あらかじめご了承ください。

乳酸菌がなぜおすすめなのか?

整腸作用や免疫作用に乳酸菌は効果があると考えられております。とりわけ整腸作用により、正常な排便を促すことから便秘や下痢を予防するため、スムーズに排便ができるようになります。その結果余分な便の蓄積などがなくなりデトックス効果やシェイプアップに寄与することがあり、近年では特に注目を浴びるように鳴っています。

コラム:歯の業界を席巻している乳酸菌業界

ラクレッシュ L8020 乳酸菌 マウスウォッシュ 300mL

8020という商品を聞いたことはあるでしょうか?これは広島大学の教授が、全く歯を磨かない(磨くことが困難な)健康な歯の女性を分析したところ見つけた乳酸菌です。この新発見の乳酸菌がなぜか彼女の歯に存在していたことで、歯が健康であり続けたといいます。このように乳酸菌はダイエットや腸の健康だけでなく、体のさまざまな場所に対して活躍をしているといえるでしょう。

閑話休題。それではランキングに早速入っていきましょう!

1位:LAKUBI

  • 価格:初回990円(税込)、継続2,650円
  • 主な乳酸菌:酪酸菌・ビフィズス菌
  • 乳酸菌量:★★★
  • その他成分種類:★★★★
  • 効果:★★★★
  • 総合評価:★★★★★

酪酸菌が1700万個入っているというこの乳酸菌です。LAKUBIは楽にくびれができるというコンセプトや意味合いで開発された商品です。

酪酸菌とは糖を発酵して酪酸をつくる物質です。腸内で食物繊維をえさにして酪酸を作ります。この酪酸菌は体内の悪性物質に対してその発育を抑えるといいます。例えば以下の症状などの発症率を抑えるという研究結果も出ています。

  • がん
  • クーロン病
  • 潰瘍性大腸炎(UC)

したがってダイエット以外にも着目されている成分であり、内側から体の安全を守るという点では最も優れている商品といえます。

また、酪酸菌だけでなくビフィズス菌や、オリゴ糖やサラシアエキス、酒かすゆらいのレジスタントプロテインなど、安心の国内生産であることも加点評価がされるところで、まずは体と合うか、お試しいただきたい逸品です。

編集部でも試しましたが、当該商品は飲みやすさもさることながら、おなかに対する安心感が違います。

何を隠そう私はペンタサ座薬の入れ方を詳解するほどのUC(海洋性大腸炎)持ちですので、そんな私でも安心してサプリを賞味することができました。

実際に腸の悩みをお持ちの方であっても、間違いなくおすすめの逸品だと思います。

2位:スマートガネデン

  • 価格:初回540円(税込)、継続3,960円(税込)
  • 主な乳酸菌:ガネデン乳酸菌(23種類の乳酸菌配合)
  • 乳酸菌量:★★★★★
  • 効果:★★★★
  • 総合評価:★★★★

スマートカネデン乳酸菌は、ネット上で最も口コミが多い乳酸菌の一つとして知られています。というのは乳酸菌でありがちな下痢などの症状を抑えたものとなっているからです。下痢にならずにおなかの調子が整ったという声も多いです。

カネデン乳酸菌というのは、アメリカオハイオ州にあるカネデン社で開発された米国特許乳酸菌であり、プロテイン飲料などとともに併用されてきた、”ボディメイク特化型”乳酸菌といえます。(注:公式HPによる)``

この商品を日本に持ち込み販売したのが(株)モアネットプラスであり、1袋に510億個の乳酸菌はさることながら、23種類の乳酸菌という種類の多さは他社類似商品の追随を寄せ付けない形となっています。

編集部の感想としては、ガネデンは顆粒剤なので、飲みやすく効果も期待できそうだなといったところです。

継続価格も抑えめなので、今までの乳酸菌ダイエットでは満足されなかったかたは一度試してみる価値は大いにあると思います。

3位:生命の乳酸菌

  • 価格:初回500円、継続2,970円
  • 主な乳酸菌:クリス菌・ナノ乳酸菌・K-1乳酸菌・キムチ乳酸菌・耐熱性ラブレ菌・耐熱性ビフィズス菌・EC-12菌
  • 乳酸菌量:★★★★
  • 効果:★★★★
  • 総合評価:★★★★

ラクリス菌・ナノ乳酸菌・K-1乳酸菌・キムチ乳酸菌・耐熱性ラブレ菌・耐熱性ビフィズス菌・EC-12菌と、厳選した菌をおとどけしています。また特許製法のコーティングカプセル採用で、2時間以上菌が崩壊せず、しっかりと腸まで届くのが特徴です。

とにかく腸への到達を意識した商品になっていることから、非常におすすめといって過言ではないでしょう。

2位:ラクスラ

  • 価格:初回500円(税抜)継続5,980円(税抜)
  • 主な乳酸菌:EC-12・FK-23・ラクリス
  • 乳酸菌量:★★★★★
  • その他成分:酵素・難消化性デキストリン・オリゴ糖・ガルニシアカンボジア・サラシア・ハトムギ
  • 効果:★★★★
  • 総合評価:★★★

菌活ダイエットを謳っている商品となります。この製品は乳酸菌に酵母菌、麴菌と菌の種類が豊富となっています。具体的には「EC-12」「FK-23」「ラクリス」となっており、欲張りな構成になっています。継続価格がやや高いのでマイナスにはしましたが、商品としてはおすすめしたい逸品です。

また食事制限もないという触れ込みであることから、普段の食事量を変えずにダイエットを試みたいといった方にはひとつおすすめなのではないでしょうか。

菌の種類が豊富ということは単純に言えば普段の食事で摂取すべきものを一つのサプリメントで済ますことができるということで、大変なメリットになります。

例えば毎日納豆やヨーグルト、麹、キノコを食べなければいけない、となるとプレッシャーですし、献立も限られてきますから、楽しい食生活を送ることが困難になってきますよね。

その点この「ラクスラ」であれば、様々な食品の酵素が含まれていることで簡単に代用することができます。

食生活を変えなければいけないかなあ‥‥とお悩みの方こそ一度ためしていただきたい商品かと思います。

編集部でも飲みやすさと親しみやすさが好評でした。

3位:朝活酵素

  • 価格:初回500円(税抜)継続4,980円(税抜)
  • 主な乳酸菌:EC-12・FK-23・ラクリス
  • 乳酸菌量:★★★★
  • その他成分:難消化性デキストリン・セルロース
  • 効果:★★★
  • 総合評価:★★★

朝勝つ酵素は生麹に生酵素、生酵母が含まれている商品です。生きたまま腸に届くといういみでは右に出るものはいないかもしれません。

継続価格がやや高いので上記評価としています。

ただし、1粒で2000億個の公募菌が配合されているのは驚きです。

ちなみにこちらも2位のラクスラと同じく、「FK-23菌」が含まれおり、おもにこの一つの乳酸菌で勝負していますが、カプセル錠剤になっており、生きたまま確実に腸に届くという点ではこの製品の方が期待度が高く、その効果を体感しやすいかと思います。

まとめ

いかがでしたでしょうか。いずれもダイエット特価ということで、趣向をこらした商品が展開されています。
どれも特徴が微妙にことなることから、一概にランキング付けというのも難しいのですが、まずは入門用として入りやすく、価格面に傾斜をかけた評価にいたしました。

1位~3位は月3,000円以内とお求めやすいですが、この中で言えば、LAKUBIがコストもよく、安心の国内生産であること、そしてダイエットだけでなく腸に悩みを抱えている私のような者でも安心して継続仕様できるため、おすすめかと思います。
皆様のご参考になりましたら、幸いです。


美容・健康

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今回はダイエットという側面からのおすすめ乳酸菌をランキング形式でご紹介したいと思います。 乳酸菌は腸に働く分、消化吸収と密接な関係があり、結果としてダイエットに大きく影響するとされています。 食生活の改善と乳酸菌の摂取により、豊かで素敵なダイエットライフを目指しましょう! ※効能効果を直接的に主張するものではなく、様々な口コミサイト等を総合した結果や編集部で使用した感想を踏まえたランキングを提示するものです。効果には個人差があること、あらかじめご了承ください。 乳酸菌がなぜおすすめなのか? 整腸作用や免疫作用に乳酸菌は効果があると考えられております。とりわけ整腸作用により、正常な排便を促すことから便秘や下痢を予防するため、スムーズに排便ができるようになります。その結果余分な便の蓄積などがなくなりデトックス効果やシェイプアップに寄与することがあり、近年では特に注目を浴びるように鳴っています。 コラム:歯の業界を席巻している乳酸菌業界 8020という商品を聞いたことはあるでしょうか?これは広島大学の教授が、全く歯を磨かない(磨くことが困難な)健康な歯の女性

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