【サプリメント】おすすめのマルチビタミン&ミネラルサプリメントはこれだ!【徹底比較】

ここではAmazonで販売されている主要メーカーのマルチビタミンサプリメントの成分量やコスト、付加価値などの項目を比較しています。

マルチビタミンとは

1つの錠剤にビタミンを総合的に配合したもので、手軽に多くの種類のビタミンを摂取することができます。

各ビタミンの機能などついては単体のサプリメントの記事で解説していますので、各ビタミンやミネラル名をクリックしてそちらのページをご覧ください。

 ビタミンAビタミンB群ビタミンCビタミンE葉酸

亜鉛カルシウム鉄(鉄分)

マルチビタミンはこんな方にオススメ!

  • バランスよく栄養素を補給したい方
  • どの栄養素が必要か調べるのが面倒な方

マルチビタミンのサプリメント比較

Amazonで販売されている主要メーカーのマルチビタミンサプリメント一覧です。なお実勢価格は税込みです。

2018年6月7日現在

メーカー名 アサヒフード アサヒフード DHC 大塚製薬 大塚製薬 小林製薬 LIFE STYLE
ブランド名 ディアナチュラ ディアナチュラ ネイチャーメイド ネイチャーメイド
商品名 マルチビタミン&ミネラル ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル マルチビタミン/ミネラル+Q10 マルチビタミン&ミネラル スーパーマルチビタミン&ミネラル マルチビタミン ミネラル コエンザイムQ10 マルチビタミン&ミネラル
実勢価格  936円 1,264円 720円 1,991円 1,566円 1,073円 2,936円
日数 50日分 50日分 20日分 100日分 120日分 30日分 45日分
1日のコスト 19.3円 25.3円 36.0円 19.9円 13.1円 35.8円 65.2円
1日の摂取量 4粒 3粒 5粒 2粒 1粒 4粒 2粒
1日分に配合されているビタミン 1日の推奨量
ビタミンA 450μg 450μg 500μg 150μg 300μg 89.3μg 1650μg 750μg
ビタミンB1 1.0mg 10mg 1.6mg 0.8mg 1.5mg 1.0mg 17.5mg 1.4mg
ビタミンB2 1.1mg 11mg 1.8mg 0.9mg 1.7mg 1.1mg 17.5mg 1.6mg
ビタミンB6 1.0mg 10mg 2.1mg 1.0mg 2.0mg 1.0mg 17.5mg 1.4mg
ビタミンB12 2.0μg 2.0μg 5.0μg 1.5μg 3.0μg 2.0μg 17.5μg 2.4μg
ビタミンC 160mg 80mg 200mg 75mg 125mg 80mg 200mg 100mg
ビタミンD 3.5~8.0μg 5.0μg 5.0μg 2.5μg 10μg 2.5μg 10μg 5.5μg
ビタミンE 8.0mg 8.0mg 9.0mg 13.4mg 9.0mg 8.0mg  67mg 6.5mg
ビオチン 45μg 45μg 60μg 15μg 50μg 30μg 18μg 50μg
ナイアシン 11mg 11mg 15mg 7.5mg 15mg 11mg 20mg 15mg
パントテン酸 5.5mg  5.5mg 6.1mg 3.0mg 6.0mg 6.0mg 5.0mg
葉酸 200μg 200μg 210μg 100μg 240μg 200μg 100μg 240μg
メーカー名 アサヒフード アサヒフード DHC 大塚製薬 大塚製薬 小林製薬 LIFE STYLE
ブランド名 ディアナチュラ ディアナチュラ ネイチャーメイド ネイチャーメイド
商品名 マルチビタミン&ミネラル ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル マルチビタミン/ミネラル+Q10 マルチビタミン&ミネラル スーパーマルチビタミン&ミネラル マルチビタミン ミネラル コエンザイムQ10 マルチビタミン&ミネラル
1日分に配合されるミネラル
亜鉛 2.3mg 7.0mg 6.0mg 3.0mg 6.0mg 2.1mg 5.0mg 7.0mg
カルシウム 234mg 100mg 360mg 100mg 200mg 212mg 150mg 700mg
マグネシウム 83.4mg 50mg 135mg 50mg 100mg 76mg 50mg 250mg
2.5mg 2.5mg 4.0mg 2.0mg 4.0mg 2.5mg 8.3mg 7.0mg
0.2mg 0.2mg 0.3mg 0.3mg 0.6mg 0.2mg 2.0mg 0.9mg
クロム 10μg 10μg 20μg 10μg 20μg 10μg 50μg 30μg
マンガン  1.2mg 1.2mg 1.8mg 8.8~88μg 1.0mg 3.5mg
モリブデン 5.7μg 5.7μg 9.0μg 5.6μg 7.5μg 17μg
ヨウ素 45μg 150μg 90μg
セレン 7.7μg 7.7μg 24μg 25μg  50μg 7.6μg 25μg 23μg

1日の推奨量よりも多く配合されている項目は赤字にしてあります。
太字は比較したサプリメントの中で配合量が最も多いものです。

ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル

ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル200粒

  • 良い点:粒が小さく飲みやすい。
  • 気になる点:特になし。

ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル

ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル150粒

  • 良い点:アミノ酸も配合されている。
  • 気になる点:ビタミンB1、B2、B6の配合量が不必要に多い。

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒

  • 良い点:表面が加工されており、嫌な味が少ない。
  • 気になる点:なぜかネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルより大幅に高い。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

  • 良い点:コストが安い上に、栄養素の配合量が全体的に高水準。
  • 気になる点:1粒に凝縮されているので摂取量の調整はしにくい。

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒

  • 良い点:ヨウ素が配合されている。ビタミンはほとんどの項目で1日の推奨量を満たしている。
  • 気になる点:60日分など、大容量の選択肢がない。

小林製薬のマルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸

小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸 約30日分 120粒

  • 良い点:コエンザイムQ10も配合されている。
  • 気になる点:コストパフォーマンス良くない。

LIFE STYLE マルチビタミン&ミネラル

LIFE STYLE マルチビタミン&ミネラル

  • 良い点:栄養素の配合量がとにかく多い。
  • 気になる点:ビタミンAは1日の摂取上限量いっぱいまで配合されているため、食事内容によっては摂り過ぎとなる恐れ。

総評

コストパフォーマンスが非常に高く、全体的に高水準で配合されているネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒が最もおすすめです。

バランスの良い食事をしていて、補助程度にサプリメントを使いたいという方はディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル200粒DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒は1粒に含まれる栄養素は少ないので摂取量の調整がしやすいかと思います。

folder

今日のピックアップ


【AMAZON】~本日の特選~

流行りのウェアラブルネックスピーカーのセールが21日から!

ペットにもおすすめの携帯扇風機

【GEARBEST】~本日の特選~

ASUSおOnePlus7もバグ価格のような…要注目!256GBのmidroSD…使えるんかなあ(´・ω・`)

商品名 倉庫 クーポンコード クーポン価格(円) 限定回数 終了日 備考
スマホ&周辺商品
ASUS Zenfone 6 6.4 inch 6GB + 64GB Full-screen Global Version Smartphone – Black HK
フラッシュセール 59399 円 50 8月31日
ASUS Zenfone 6 6.4 inch 6GB + 128GB Full-screen Global Version Smartphone – Black HK
GBMPOUZF6 62855 円 50 8月31日
Nubia Red Magic 3 4G Gaming Phablet International Version – Black HK
フラッシュセール 58319 円 100 8月31日
ASUS ROG ZS600KL Gaming Phone 4G Phablet International Version – Black Standerd Version HK
フラッシュセール 59399 円 50 8月31日
OnePlus 7 4G Phablet International Version – Red HK
GBDPBJ256 48599 円 150 8月31日
タブレット&ノートパソコン
ALLDOCUBE Kbook 13.5 inch 3K IPS Display Laptop with 512GB SSD China
GB-KBOOK 49679 円 100 8月26日
HUAWEI Honor MagicBook Pro HBL – W19 16.1 inch Notebook China
フラッシュセール 114479 円 100 8月31日
周辺製品
EAGETT1HighSpeedUHS-IFlashTFMicroMemoryCard-DaySkyBlue256G China
GBCN20EAGETT1 3023 円 200 8月31日

 

裏情報

ご利用は自己責任にて!

ebay

・OFFICE 365(テスト用途にお使いください)

・Adobe Photoshop CC 2019

・Audials One 2019

ヤフオク

ヤフオク

・Microsoft Windows 10 professional 正規

※paypalの方が安いが安全性を期して…?

・ESET INTERNET SECURITY

アカウント分割販売…でしょうか。

EA自動売買

2011年から実稼働している信頼と実績の自動売買投資ツール「Wall street Forex Robot」を、 通常約3万円のところ、9800円の価格でご提供します。 Telegramから@LHofficialへご連絡ください。※完全正規品です

トレードコスト世界最安保証!

Tradeview

Tradeviewは完全A-Book(注文を呑まない優良業者)であることがあらゆる検証で確定しており、 加えて手数料についても最大限の優遇を行っています。(「口座タイプと特典」参照) そして万一の際には3.5万ドル(約400万円)の補償。この補償水準は業界平均の約4倍と、世界屈指です。 サブサイト「逆転のFX」では、投資全般に関係する最高レベルの情報を提供してまいります。

口座タイプと特典(MT4に限ります)

  • ILC(Innovative Liquidity Connector):世界最小スプレッド、手数料250円(通常500円)
  • X-Leveledge(スタンダード):高水準スプレッド(手数料80%OFF)、手数料なし

こちらのリンクので入会ください。2つ開設いただいた場合に、最安価格が適用されます。

美容・健康

【朗報】だいたいの花粉症はビタミンD摂取と日光浴で治る模様 これガチだぞ
97: 名無しさん@1周年 2019/08/23(金) 11:14:24.67 ID:djGqUYfs0 花粉症は気合で治すしかないな 以下、反応 102: 名無しさん@1周年 2019/08/23(金) 11:15:19.28 ID:drrXbFLq0 >>97 気合を入れなくてもビタミンDを飲めば治る。   98: 名無しさん@1周年 2019/08/23(金) 11:14:42.57 ID:drrXbFLq0 あたりまえだ。 花粉症なんてビタミンDが不足して起こるだけなんだから。 ビタミン剤買うか、日光浴でもしてろっての。 健康保険食いつぶすな!   281: 名無しさん@1周年 2019/08/23(金) 11:41:48.74 ID:drrXbFLq0 日光浴かビタミンDを飲むかすれば治るのだから保険適用外で全く問題ない。 情弱は市販薬を買えばいい。   283: 名無しさん@1周年 2019/08/23(金) 11:41:57.08 ID:8HpF5BzY0 ビタミンD飲め

続きを読む

【サプリ】ビタミンD徹底比較!記憶形成に関与する海馬や 精神障害予防に欠かせない 注目成分
【サプリ】専門性の高さと価格の安さで他を圧倒 サプリンクスをおすすめしたい5つの理由
【医療】朗報!ビタミンDで肺炎、インフル発症リスク2割減 国際チーム研究
【医療】慢性的頭痛の原因はビタミンD フィンランド大学の研究で明らかに

「ビタミン」記事をもっと見る