【サプリ】「グルコサミン」は効かない! サプリメントの過剰摂取で副作用の危険も(2ch反応まとめ)

1: 2017/08/18(金) 13:47:38.13 ID:CAP_USER9

テレビCMやドラックストアの店頭でよく見かけるサプリメント「グルコサミン」。実際に飲んでいる人も多い人気商品だ。
「グルコサミン」は、軟骨成分である「プロテオグリカン」や関節液の「ヒアルロン酸」の原料となる。
さらに、グルコサミンは軟骨成分の合成を助ける作用もあるため<グルコサミン=関節にいい>というわけだ。

また、関節部分の水分保持の働きをもつ「コンドロイチン」は、グルコサミンが元となる。
ちなみに、関節をスムーズに動かすのに必要なヒアルロン酸は、加齢とともに減少する。
関節の痛みや不調に対してヒアルロン酸を注射するのは、潤滑成分を補うことで解決しようという考えからである。
そういうわけで、<グルコサミン=関節にいい>というイメージは一般的に定着し、サプリメントとしても高く認知されているのだ。

ところが最近、グルコサミン信奉者にとって、残念な報告がもたらされた。
それは『BMJ Journals』(7月28日オンライン版)で発表された。
原題は『Subgroup analyses of the effectiveness of oral glucosamine for knee and hip osteoarthritis: a systematic review and individual patient data meta-analysis from the OA trail bank』である。
つまり、邦訳すると<口から摂取するグルコサミンは、膝や股関節の痛みには効きません>……。

■ グルコサミンは効かない!?

グルコサミンに関する研究結果は、これまでにも複数が報告されている。
今回の最新研究では、それらの「グルコサミンのサプリメントを摂取した(3カ月間~2年間)グループと摂取しないグループを比べた」エビデンスレベルのいちばん高い「ランダム化比較試験」を集めて比較した。

その結果、性別にかかわらず、関節に炎症が生じているグループ、過体重なグループ、痛みが強いグループなどすべての群において、短期間(3カ月)でも長期間(2年間)でも「グルコサミンは飲んで飲まなくて結果に差がない」というのだ。
これまでグルコサミンの効果を信じて愛用してきた人たちとっては、衝撃的である。

■ 消化されたグルコサミンが関節に浸透するのかという疑念

たとえば、アメリカにおけるサプリメントの市場は巨大だ。
米国国立保健統計センターの最新の報告によると、2012年にはサプリメントに約130億ドル(約1兆3000億円)が消費され、なかでもグルコサミンは売れ筋のひとつだ。

日本でもドラックストアや通信販売でサプリメントは人気商品である。
ところが、今回の研究結果は、グルコサミン人気に水を差すものとなった。
関節部位に直接ヒアルロン酸を注射するならまだしも、冷静に考えると、口から摂取して胃腸で消化されたグルコサミンが膝や股関節に浸透する――のだろうかという疑念は湧く。

■ グルコサミンで腹痛・頭痛・下痢・胸やけ

しかも、グルコサミンには副作用があるのをご存じだろうか?
グルコサミンの副作用には、腹痛・頭痛・下痢・胸やけなどが公表されている。
効かないばかりか、過剰摂取で健康を害する危険性さえある。

近年、「口から摂取するグルコサミンはほとんど効果がない」という研究報告は相次いでおり、医療業界では常識になりつつある。
たとえば、『Osteoarthritis and Cartilage(変形性関節症と軟骨)』(2009年)に掲載された変形性関節症のガイドラインには、「口から摂取するグルコサミンの効果はエビデンスに欠けるのでおすすめできない」と明記されている。

また、英国国立技術評価機構(NICE)も「痛みを改善する効果は期待できないだろう」と評価している。
すでに発表された研究の中には、グルコサミンを24週間摂取しても、MRIなどの画像に膝関節の構造上の変化(軟骨の再生や増大)は認められなかった――というものもある。

サプリメントや健康食品の業界は、毀誉褒貶の激しい世界だ。
さまざまな新商品が登場する一方で、研究の結果、「効かない」という烙印を押されて消えゆくものも少なくない。

「テレビCMでガンガンやっている」「薬局でたくさん売っている」ということが、必ずしも「効果がある」というエビデンスとはならない
。本当に効果・効能が明らかならば、医薬品として認められるであろう。
玉石混交の情報があふれる現代では、最新の知見にも目を配らせて、正しい情報を手に入れる<賢い消費者>でありたい。

http://healthpress.jp/2017/08/post-3170.html

反応まとめ

via:http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1503031658/

2: 2017/08/18(金) 13:48:14.48 ID:HNdwdffQ0

ケーブルTVでよくやる通販CMに
出てる配役とかみんな在日朝鮮人
H.I.S.、シックスパッド、唐ダウン、
化粧品・健康錠剤その他全般
耳たぶなしにミサワ顔に魔女鼻
50歳超えた女がブリッ子した喋り方
特にプロアクティブ(~2017.05)とか
みんなブサイクで顔に違和感ありまくり
極めつけはどのCMでもアドリブのフリして
急に笑い出す嘘くさい仕草(台本通り)

こういうのを定期的に継続して見てると
あれが普通の日本人(像)だと刷り込まされる

これだけネットが普及してるのに
TVを見ようとするアホがいることが信じられん
TV局は在日朝鮮人が独占してる無法地帯
芸能人なんて在日朝鮮人の使い走り

 

8: 2017/08/18(金) 13:49:23.45 ID:ww97yLVg0
>>2
お前が一番テレビ見てそう

 

3: 2017/08/18(金) 13:48:22.39 ID:weruOiAx0
そんな時、出会ったのがこの『皇潤』

 

4: 2017/08/18(金) 13:48:54.98 ID:Ds0kJkpf0
知ってた速報・・・かな

 

5: 2017/08/18(金) 13:49:00.92 ID:r4cVOxZv0
ぐるぐるぐるぐる

 

7: 2017/08/18(金) 13:49:10.96 ID:IABDfG9T0
コラーゲンも同じ理屈で意味ないんだってなw

 

27: 2017/08/18(金) 13:53:41.12 ID:yJNwJHWG0
>>7
コラーゲンは効果あるってニュースも最近さらに出てた気がする

 

31: 2017/08/18(金) 13:54:58.61 ID:1DOpvgZr0
>>7
コラーゲンはタンパク質
重要な栄養であることは確か

 

126: 2017/08/18(金) 14:10:15.40 ID:sYxTBg5q0
>>31
コラーゲンである必要はないだろ

 

200: 2017/08/18(金) 14:18:50.74 ID:QiggJ44P0
>>126
でもコラーゲン摂るのがコラーゲンを体内で再生産するために最適なアミノ酸組成であるのも事実

 

11: 2017/08/18(金) 13:50:11.36 ID:Ou/Yg32a0
あきらめないで!

 

12: 2017/08/18(金) 13:50:32.20 ID:P/wtAE9g0

新聞広告

「健康第一!私は毎日これを飲んでます」(効くとは言ってない)
「痛みにさようなら!」(効くとは言ってない)
「今ではあの悩みはなくなりました!」(効くとは言ってない)

 

14: 2017/08/18(金) 13:51:06.47 ID:m320Inam0
「鳥を食べたら空を飛べる」みたいなもんだ

 

15: 2017/08/18(金) 13:51:10.79 ID:J5PFsgsy0
信じてたのに酷いや

 

18: 2017/08/18(金) 13:51:51.76 ID:mBlLv+m10
サプリなんて亜鉛以外は効果なし

 

20: 2017/08/18(金) 13:51:55.67 ID:x74VDqep0
納豆が体に良いというのもなんか怪しいね

 

29: 2017/08/18(金) 13:53:52.36 ID:51Fke1Ls0
>>20
栄養源にはなるでしょ。

 

70: 2017/08/18(金) 14:02:14.66 ID:SHCYVt6z0
>>20
発酵食品が体にいいのは常識
とりあえずは、腸が安定する

 

28: 2017/08/18(金) 13:53:50.67 ID:F/Ln0Mg/0
プラセボか

 

30: 2017/08/18(金) 13:54:54.83 ID:44FdwO3Z0
グルコサミンに効果がないのがバレてきたから
他の成分をやたらめったら混ぜだしたんだな

 

46: 2017/08/18(金) 13:57:26.57 ID:kV04wIJj0

47: 2017/08/18(金) 13:57:33.14 ID:c7AEsxrY0

亜鉛は目に見えて効果があってワロタ

というか普通に色々食べてても不足するんだな
病気持ちで血液検査するんだが、前はいつも不足気味で医者に指摘されてた

 

60: 2017/08/18(金) 13:59:29.94 ID:T5y2pee70
>>47
精液が濃くなるよね

 

59: 2017/08/18(金) 13:59:25.35 ID:NhvrbnKM0
最近怪しいタイプのサプリだと、核酸だろ
値段メッチャ高いしw
しかも、ガンに良いとか怪しいこと言ってる奴もあるし

 

62: 2017/08/18(金) 14:00:25.55 ID:eFtpCRT30
もう十分儲けて次のブームに移りたいから、
そろそろ事実を明らかにするか。
次は何で騙し儲けようかな。

 

69: 2017/08/18(金) 14:02:11.52 ID:a0HLRuSh0
DHC亜鉛入りマカおすすめ
ディアナチュラスタイル マカx亜鉛 60日分
アサヒグループ食品 (2015-09-17)
売り上げランキング: 867

 

78: 2017/08/18(金) 14:03:48.05 ID:1FWcyQZq0
ハゲを治すために髪の毛を食べている俺は

 

89: 2017/08/18(金) 14:05:54.05 ID:3I30s3O20
舞の海とかうさんくさかったからな
信じる奴がアホ

 

99: 2017/08/18(金) 14:06:56.10 ID:DAara/+I0
>>89
不足してるやつには効くんだよ
医薬品級に効くこともある

 

119: 2017/08/18(金) 14:09:40.57 ID:LiJ/oZwp0
関節に直接打つとそれなりに効果あるぞ
そのうち分解されちゃうけど費用対効果は一番だと思う

 

131: 2017/08/18(金) 14:10:31.94 ID:Ot1Mr61n0

膝や腰のサプリや市販薬って多くが年寄り相手の商売だろ。
年寄りカネもってるから、
社会にカネ回すにはある程度はいいんじゃね?

飲んで治った気持ちになれば、一石二鳥。
いちいち効かねーとかケチつけてたら、
医者が処方する湿布薬だってぜんぜん効かねーぞwwwwww

 

133: 2017/08/18(金) 14:10:45.60 ID:WzBOi8+h0
水素水
ねえ、水素水は?

 

136: 2017/08/18(金) 14:10:58.37 ID:OCNzTzBQ0
この手のニュース連発でもまだ少しは効果あるにちがいないと思える人はどんな詐欺にも掛かる幸せな人よ

 

145: 2017/08/18(金) 14:12:43.83 ID:o7lIbcND0

健康器具サプリメントで実際に効果が有れば高くてもみんな飛びつくよ

杉村大蔵「巻くだけですよ」 なんだあれインチキの最たるもんだろ

 

153: 2017/08/18(金) 14:13:18.34 ID:/i3XIkpz0
レッドブルでも飲んだほうがマシじゃないかw
○○ミン系はわからんもんな効果

 

185: 2017/08/18(金) 14:16:42.68 ID:DAara/+I0
これまでの俺のサプリ経験から言うと
なぜ効かないかというと、
別のもっと重要なところに使われるからだよ
もちろん、単に余ってるから捨てるだけってこともある

 

208: 2017/08/18(金) 14:19:55.60 ID:GqpDnHT20
コンドロイチンとかはどうなの?

 

238: 2017/08/18(金) 14:22:57.72 ID:UcZsxpFp0

>>208
基本同じ話。

関節がどうとかいう部分なのに
何故ヒアルロン コンドロイチンだとか色々あるかっつーと
あの関節の成分がプロテオグリカン っていう複合物質で構成されているからだ。

 

244: 2017/08/18(金) 14:23:56.75 ID:uqdVyJ5N0
じゃあどうするのが一番軟骨にいいの(´・ω・`)?

 

263: 2017/08/18(金) 14:26:39.95 ID:cC0LJwqs0
>>244
消耗品なので、すり減らさない事が肝心。
後は、再生医療の進展を待て。

 

279: 2017/08/18(金) 14:29:25.50 ID:qDRHTTe10
コラ良純

 

284: 2017/08/18(金) 14:29:51.04 ID:uPEJlsXa0
プラセボの効果は絶大
広告費に比例するんだろうな
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