【ぽっちゃり女子】私女だけど体重110kgでつらい… 心優しい人がダイエット方法を細かく伝授してくれてるスレ(´・ω・`)(ネット反応まとめ)

1: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:26:50 ID:tOY
つらいんだよ?かまってよ

以下、反応

2: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:27:40 ID:tOY
誰か絡も☆

 

3: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:27:48 ID:4gu
食わなけりゃ痩せるよ

 

5: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:28:18 ID:tOY
>>3
そんなの分かってんだよ

 

26: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:33:04 ID:4gu
>>5
なら痩せろや
体重減らせとは言わんからせめて筋肉つけろ
固太りはまだいいが、脂肪ばっかでぶよぶよなのは見苦しいぞ

 

32: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:34:22 ID:tOY
>>26
動くの嫌いなんだけどどうすればいい?
食わないのも無理

 

40: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:37:21 ID:4gu
>>32
炭水化物取ってから筋トレ
筋トレ後は脂の少ないタンパク質を取る
甘いもの食いたい時は筋トレ前に食えばいい

 

42: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:38:47 ID:tOY
>>40
筋トレさえめんどいんだけど…
1日500歩しか歩いてないし。てかさー、高タンパクの食事無理すぎる。まずいじゃん

 

55: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:41:33 ID:4gu

>>42
高タンパクが不味い?
別に赤身の焼肉食いまくりとかでもええんやで?
ボディビルダーじゃないんだからささみオンリーとかしなくていいよwww

てか、今後数年のうちに病気して一生好きな物食えなくなるのと、今それなりに美味いもん食いながら筋トレしで死ぬまで好きな物食うのとどっちがいいの?

 

58: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:43:08 ID:tOY
>>55
まじで?赤身なら焼肉いいの?
テレビでブロッコリーと卵の白身と鶏肉しか食ってない女の生活やっててまじ無理だと思ったー!
え、それじゃ今がんばる

 

64: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:44:48 ID:tOY
今から食べるよ

 

68: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:45:29 ID:WKs
>>64
やめとけってwおっさん食い過ぎあかんぞw今日7食目ちゃうんか?wwww

 

71: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:46:17 ID:SFX

>>58
無理だと思うだろ
始めてみると意外と行ける

ブロッコリーと白身はうまい
むね肉は飽きる

飽きたときにたまにサバ缶とか牛肉に逃げる

一度この生活に入ると揚げ物とかラーメンとかカップ麺食えなくなる
食いたくなくるってほうが正しい

 

75: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:47:13 ID:tOY
>>71
えー…無理そう…チョコレート食いたくなるよね

 

80: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:49:21 ID:SFX

>>75
やってみたらいけるよ
チョコレート食いたくなったらチョコレート味のプロテイン飲めばいい

たんぱく質20
糖質1~4グラム
脂質1~2グラムみたいなプロテインは結構ある

しかもうまいんだよ
まさに飲むチョコレートスイーツ的な感じ

まあ抵抗あるだろうけどね

 

84: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:50:42 ID:tOY
>>80
うそだ!プロテインのんだことあるよ!
ゲロまずかったから鼻つまんで飲んでから離したら後味でゲロ吐きそうになったことあるんだけど…

 

86: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:51:01 ID:WKs
>>84
砂糖入れへんからや

 

89: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:51:40 ID:tOY
>>86
えっ???

 

97: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:53:14 ID:SFX

>>84
それもしかしてザバス?

プロテインは海外のやつの方が俺は安いしうまいと思う

日本のやつでもビーレジェンドってやつはパイナップル味とかベリー味とかオレンジ味とかでうまかったよ

割高だからもう買わないけど

 

98: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:53:45 ID:tOY
>>97
そう、ザバス
Amazonで美味いって言われてたんだけど…

 

82: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:49:56 ID:4gu
>>75
チョコ食いたいなら食ってからトレーニングしろ
膝壊すからいきなり外ランニングとかするなよ
ジムでも行け

 

74: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:46:40 ID:4gu
>>58
きっちり筋トレした後ならな
トレーニングせず食ったらいかんで
筋トレ前はエネルギーとして米食っていいよ
基本的に、トレーニング前は炭水化物、トレーニング後はタンパク質をとればいい
あとはアミノ酸が不足しないようにすること

 

76: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:47:19 ID:WKs

>>74
多分君の優しさに溢れたレスはおっさんみてないで。

てか見えてないで

 

82: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:49:56 ID:4gu
>>76
ええ…

 

78: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:48:48 ID:tOY
>>74
きっちりってどれくらい?
ジムは行きたくないデブすぎて恥ずかしいし

 

91: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:52:01 ID:4gu
>>78
ジムの人は気にしてないよ
あいつら筋肉にしか興味無いから
色々マシンがあって楽しいぞwww
人目が気になるなら、若者が少なくて年配の多いジムや時間帯を選んで行けばよろし
トレーニングメニューはジムで相談するのが一番いいな

 

95: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:53:00 ID:tOY
>>91
痩せてる人に陰口言われて見られて笑われてるデブの話何度も聞いたしもう病的に怖い

 

99: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:54:09 ID:4gu
>>95
へーきへーき
平日昼間に小さいとこ行けば大体おっさんおばさんだらけだから
若いってだけでちやほやされるよ

 

100: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:54:50 ID:tOY
>>99
見つけてみる…
でもいざやるとしたらプールもあるでっかいとこ行きたいな?笑笑

 

102: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:55:40 ID:4gu
>>100
普段は小さいとこ行って、プールはプールのみ利用ができるとこ行けばいいんじゃね

 

103: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:55:57 ID:tOY
>>102
それもありかな

 

4: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:28:11 ID:wbS
若い?
顔はどんな感じ?

 

6: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:28:36 ID:tOY
>>4
アラサー
顔はしずちゃん

 

10: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:29:45 ID:wbS
>>6
外食は好き?
私はファミレスで肉料理食べるのが好き

 

14: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:30:13 ID:tOY
>>10
コンビニ弁当の方が好き

 

22: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:32:12 ID:wbS
>>14
好きなコンビニは?
私はファミリーマートが好き

 

24: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:32:41 ID:tOY
>>22
セブンかな!

 

7: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:29:25 ID:HP6
お腹うp

 

8: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:29:31 ID:tOY
>>7
むり

 

9: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:29:32 ID:WKs
勇気ある2人がレスしたわけだが

 

11: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:29:51 ID:tOY
>>9
はい

 

12: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:29:56 ID:YHa
110kなら持てる!

 

15: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:30:27 ID:tOY
>>12
力持ちだね!

 

13: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:30:12 ID:WKs
イッチは男に飢えてるの?

 

16: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:30:35 ID:tOY
>>13
飢えてないよ?

 

17: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:30:42 ID:HP6
身長が180cmならセーフ

 

18: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:30:55 ID:tOY
>>17
156

 

19: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:31:18 ID:HP6
どっか身体うp

 

20: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:31:25 ID:tOY
>>19
しないよ

 

23: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:32:14 ID:HP6
>>20
なんで?

 

27: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:33:18 ID:tOY
>>23
リアルコミュ障は無理だから帰って!

 

21: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:31:58 ID:tOY
はぁ…楽して痩せたいなー

 

25: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:32:52 ID:1e9
このデブーーーー!

 

28: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:33:34 ID:tOY
>>25
デブじゃないもん!><

 

29: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:33:50 ID:4fA
180cm110kgだぞ

 

30: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:34:02 ID:id9
洋画とかでデブを中傷するセリフ多いけどどう思ってるの?

 

34: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:34:56 ID:tOY
>>30
別になんとも

 

31: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:34:05 ID:HP6
お前が毛むくじゃら男だって事みんな知ってるぞ

 

35: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:35:16 ID:tOY
>>31
毛は剃ってるし

 

36: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:35:45 ID:Y8q
嫁の3倍ってスゲーな

 

37: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:36:03 ID:tOY
>>36
嫁ガリすぎじゃね?すぐ死ぬだろ

 

49: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:40:12 ID:Y8q
>>37
もうちょい増えてほしいけどね
せめて50kgくらいには

 

39: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:36:45 ID:WKs
おっさんなんで絡みたいの?

 

41: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:37:36 ID:tOY
>>39
おっさんじゃないけど

 

46: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:39:36 ID:WKs
>>41
答えて欲しいとこそこじゃなくて、
「おっさんなんで絡みたいの?」の「なんで絡みたいの?」てとこ

 

50: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:40:30 ID:tOY
>>46
そっか。暇だからかな

 

52: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:41:01 ID:WKs
>>50
でもおっさんいつも暇してると思うんやけど、毎日何してるん?

 

54: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:41:30 ID:tOY
>>52
Netflixみてる

 

56: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:42:28 ID:WKs
>>54
おっさんNetflixで特に何見てるの?

 

59: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:43:33 ID:tOY
>>56
おっさんじゃない!
色々だよ。フルハウスとか

 

43: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:38:57 ID:jtP
仕事は?

 

44: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:39:10 ID:tOY
>>43
ニート

 

45: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:39:32 ID:jtP
うわ… 詰んでね

 

48: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:40:00 ID:tOY
>>45
え、詰んでる?

 

47: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:39:52 ID:4fA
女は太っていても痩せていてもプニュプニュした感触は味わえる
痩せている女は痩せていることによる美貌もあるのでデブの女は・・・
いやなんでもない

 

51: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:40:55 ID:tOY
>>47
デブな女のほうが美貌あるよ?

 

57: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:42:52 ID:4fA

甘いものは不味いと思っている
塩味、苦味、辛味、酸味はおいしいと思う

なぜか日本人は甘味だけしか好まない傾向が強い

 

63: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:44:12 ID:tOY
>>57
全部うまいよ

 

66: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:44:58 ID:4gu
>>57
甘いの不味いとは思わないが、俺も量は食えないな
ケーキ食べ放題とか意味がわからん
子供の頃から菓子よりするめとか漬物とかの方が好きだったし、パプリカ嫌いでピーマンやゴーヤ大好きだった

 

70: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:46:10 ID:4fA
>>66
イタリアのケーキは甘味が抑えられていて酸味と苦味が味わえてうまく感じた

 

61: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:43:40 ID:HP6
なんのためにその設定にしたの?

 

62: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:44:06 ID:WKs
>>61
お前死にそうやんけ

 

65: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:44:55 ID:tOY
>>61
???

 

69: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:45:30 ID:HP6
>>65
デブ女設定って何得?

 

72: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:46:21 ID:tOY
>>69
実際だし

 

81: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:49:34 ID:4fA
甘いもの、固いものは少量でお腹いっぱいになる

 

87: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:51:06 ID:tOY
>>81
ならない

 

85: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:50:59 ID:4fA
早く食べるのが難しい食事は体にいいそうだ
スティックにんじんとか

 

88: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:51:24 ID:tOY
>>85
にんじんいいね!

 

90: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:51:51 ID:WKs
>>88
人参何キロいるやろな?おっさん何本くらい食べれそう?

 

92: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:52:05 ID:tOY
>>90
おっさんじゃないし

 

93: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:52:11 ID:ZIR
味はどこのプロテインなのかによるわ

 

101: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:55:01 ID:4gu
プロテインなんか飲まなくていいよ
飲み方間違えると太ったり腎臓壊したりするだけだし

 

104: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:56:08 ID:tOY
>>101
そうなの?

 

106: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:57:16 ID:4gu
>>104
プロテインにも種類があるので、飲み方間違えると意味が無いどころか太る
トレーニングしない人が常飲すると腎臓に負担かかるしな

 

108: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:57:58 ID:SFX
>>101
腎臓壊すまでくらいプロテイン飲もうとしたらその前に多分財布がすっからかんになるよ

 

114: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:00:39 ID:4gu
>>108
デブってもともと内臓機能弱ってるから……

 

115: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:01:23 ID:tOY
>>114
え、鍛えられてるんじゃないの?
歳いったらそりゃ弱るだろうけど

 

124: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:03:27 ID:4gu
>>115
なわけない
負担かかりまくりだよ

 

128: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:04:11 ID:tOY
>>124
まじか。

 

105: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:57:06 ID:GMK
※一人の体重とはいってない

 

107: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:57:31 ID:tOY
>>105
えっ?

 

109: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:58:35 ID:tOY
ちなみに体脂肪率は54.2%

 

110: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:58:59 ID:WKs
だから答えて欲しいとこはおっさんじゃないよ!
ごめんね!話下手てよく言われるんだ!

 

111: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:59:34 ID:tOY
デブ専用のジムがあればいいのに!なんでみんなガリのくせに通ってんだよ!

 

112: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)21:59:51 ID:WKs
>>111
ドードーとりま落ち着いて

 

113: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:00:24 ID:tOY
体脂肪率40%以上の人のためのジム作ったら儲かりそうじゃない?

 

116: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:01:23 ID:WKs
>>113
そんな奴らがジム通う思う?

 

119: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:02:12 ID:tOY
>>116
私は通うけど!
デブがジム通わないと思われてんのはガリが馬鹿にするのを恐れて行かないから。みんな行きたいと思う

 

121: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:02:34 ID:WKs
>>119
おっさんさっき運動嫌言うてたやん

 

125: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:03:33 ID:tOY
>>121
嫌だけど
ジムあれば別の話

 

127: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:04:04 ID:WKs
>>125
おっさん半日で諦めるやろ。

 

130: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:04:42 ID:tOY
>>127
やめないし

 

120: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:02:20 ID:4gu
>>113
ライザップでも始めれば

 

123: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:03:05 ID:tOY
>>120
あれリバウンドジムじゃん

 

126: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:04:01 ID:4gu
>>123
リバウンドしなくてデブ専用にしたらジムが儲からないじゃん

 

129: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:04:36 ID:tOY
>>126
とにかくライザップはやだ

 

117: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:02:04 ID:SFX

プロテインで太るのもなかなか大変だぜ
1杯で大体200キロカロリーくらいだから

1日に一杯くらいなら太らないと思う
糖質も脂質もないし

そら消費カロリーが2000なのに対して食事で2000とってその上プロテイン飲んだら太るけどね

あくまで甘いのみものとしての逃げ道としても使える
しかも日本人が不足してるたんぱく質を補える

 

122: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:02:50 ID:tOY
>>117
ほどほどがいいよね

 

118: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:02:10 ID:WKs
おっさんライザップ行ってこいよ

 

123: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:03:05 ID:tOY
>>118
あれリバウンドジムじゃん

 

131: 杖刀人 ◆gvmUi2VapE 2018/03/13(火)22:05:21 ID:uji
クロちゃんみたいになるぞ

 

132: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:05:40 ID:tOY
>>131
あれはいやだ

 

133: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:05:45 ID:WKs
おっさんあれ嫌これ嫌言ってるよ?本気で痩せたい奴はライザップでもなんでも行ってるよ?

 

136: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:06:54 ID:tOY
>>133
無理。太りたいわけじゃないから
ここまで太ってきただけだと思ってる?10キロやせて20キロ太っての繰り返しなんだけど?

 

138: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:07:34 ID:WKs
>>136
一歩下がって二歩歩くのか

 

134: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:06:37 ID:WKs
54歳やったけ?

 

135: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:06:50 ID:WKs
あっ、体脂肪が54か

 

137: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:07:09 ID:tOY
>>135
歳はアラサーです

 

139: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:08:14 ID:tOY
もう胃のバイパス手術的なほうがいいのかな

 

140: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:08:18 ID:WKs
着実に確実に正確に真っ直ぐデブロードを踏んできたんやな。

 

141: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:08:58 ID:tOY
とりあえず明日から頑張るわ!

 

143: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:09:32 ID:WKs
>>141
おっさんさっき今から頑張るって

 

142: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:09:23 ID:tOY
まず部屋の片付けしないと運動するスペースないしな

 

145: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:10:12 ID:WKs
>>142
やっぱりカップラーメンの容器とかそのまんまなん?

 

147: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:10:27 ID:tOY
>>145
そうだよ

 

144: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:09:59 ID:OgB
またあんたか、毎日適当な女スレばかり

 

146: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:10:14 ID:tOY
>>144
毎日書き込んでないんですけど

 

153: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:12:07 ID:OgB
>>146
しょっちゅうじゃん
彼氏だの何だの適当な設定で

 

155: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:13:00 ID:WKs
>>153
すぐ逃げてったな

 

159: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:19:27 ID:tOY
>>155
すぐって?どこまでいけばいいの?1000?は?人の予定とか考えられますかね?^^;

 

158: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:18:45 ID:tOY
>>153
は?最後にスレたてたの半年前なんだけど?

 

165: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:25:16 ID:OgB
>>158
じゃあ20個ほど女スレブックマークしてるから、これに書き込んでいってもらってよい?

 

149: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:11:16 ID:tOY
ゴミ屋敷解消してからやるから明日は片付け

 

154: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:12:07 ID:WKs
>>149
ほな明日もスレ立てして、部屋のびほーあふたーもうぷしてな

 

150: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:11:48 ID:tOY
今日は最後の晩餐しよう

 

156: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:14:08 ID:4gu
そんだけ体脂肪率高いと動脈硬化、脳梗塞、肝硬変など生活習慣病のリスク高すぎだな

 

160: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:19:36 ID:EBW
デブ専わい、フル勃起する

 

162: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:20:22 ID:tOY
>>160
BBWの半人前みたいなIDだな?

 

163: 名無しさん@おーぷん 2018/03/13(火)22:21:10 ID:tOY
知るか!痩せるぞ

 

via: 私女だけど体重110kgでつらい…

みんなのサプリへの興味は?

※集計:2018年8月-2019年8月

第6位:鉄(鉄分)

鉄、貧血などが一番困りますので、摂取しておきたいものの一つです。

鉄はヘム鉄と非ヘム鉄があって吸収率が異なるため、商品選びはかなり慎重になったほうが良さそうです。

当サイトの記事での結論では「DHC」を挙げています。吸収率の良さから軍配が上がったという感じです。

DHC ヘム鉄 60日分 120粒×1袋入

また、血流のめぐりの良さを意識し、アセロラほか葉酸ビタミンB12ビタミンCオーガニック生姜と促進に役立つ成分が含まれている「美めぐり習慣」というサプリメントもお勧めの一つとなります。

第4位:マルチビタミン

マルチビタミンも多いです。ビタミンで言えばビタミンCが多いです。ビタミンC+マルチビタミン構成が個人的にはお勧めかと思います。ビタミンCは精神的医療の権威である方にとっては、1日1000㎎なくてはならない存在であるともいわれています。(精神に良いという文脈ではなく、健康維持のため、ということでです)

したがってビタミンC基軸のマルチビタミン製品が望ましそうです。ここではビタミンCが300mgも入っているネイチャーメイドのマルチビタミンがおすすめです!

大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒

第3位:アルギニン・シトルリン

男性の機能を補助するといわれているものです。

有人の知恵袋マスターのライターの意見としては、飲んだ瞬間からして非常に屹立が良いとのことで驚いたようです。

ちなみに私は彼にこの使用を頼んだわけでもなく、自発的に購入し、何気ない会話の中から出てきました。井戸端会議に真実は宿る…そうは思いませんか?

ファイン L-シトルリン 国産シトルリン800mg アルギニン500mg配合 30日分(1日8粒/240粒入)×2個セット …

第2位:亜鉛

元気の源、亜鉛! 味覚障害や精力亢進、また薄毛予防などにも効果があると考えられるまさに「令和の三種の神器」です。亜鉛はしっかりと産地などを選びながら自然食でも摂取したいというのが本年です。

私個人のおすすめプランは、ディアナチュラ牡蠣のチカラの二刀流です。

ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 60粒 (30日分)
アサヒグループ食品株式会社(HPC) (2019-02-28)
売り上げランキング: 483

牡蠣のチカラ牡蠣に高麗人参やマカが入っているスグレモノ。サプリとしては亜鉛系でフルカバーするのもよいかもしれません。

第1位:カルシウム

お子様なども含めた老若男女の生育の為には欠かせない存在です。

カルシウムは身長と関わりがあるというのがもっともであるかのように話されています。

その効果はともかく、骨形成とイライラの緩和など、肉体とメンタルを整える要素があることは

一般的です。

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム 120粒 (30日分)
アサヒグループ食品
売り上げランキング: 1,486

私のお勧めはシンプルにディアナチュラです。

注意

これらのサプリでかなり健康を手に入れられるような気になりそうですが、飲み過ぎは肝臓に負担となります。ご自身が「不足しているな」というものを補う(サプライ)する意図をもって、選択されるのが望ましいと思います。

美容・健康

楽して痩せる方法教えてくれ 腹筋10回は無理だ(´・ω・`)
1: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:01:32 ID:K6B 運動食事制限なしで痩せる方法ってないんか? 以下、反応 2: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:02:07 ID:c2C 甘えるな   4: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:02:57 ID:K6B >>2 ないんか?   3: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:02:55 ID:KA5 サウナに通い詰める   5: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:03:30 ID:K6B >>3 そんなもん近くにないんやが   7: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:04:21 ID:KA5 >>5 なら無理やな残念   6: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:04:19 ID:Rb1 病気になる   12: 名無しさん@おーぷん 20/01/15(水)10:

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